Gestern hatte ich ja von meinem Brennstoff geschrieben und dass ich den aber jetzt doch wieder brauche wegen diesen negativen Symptome (Schlaflosigkeit, Unruhe, Unausgeglichenheit, Kraftverlust) und so
Jedoch wäre ich nicht ich, wenn ich nicht noch einen Tag länger durchhalten würde, als mein Körper mich zwingen will
Ich bin der Cheff 
Also habe ich auch gestern nochmal auf meinen Brennstoff verzichtet und somit 7 Tage am Stück
Die Quittung war eine fast schlaflose Nacht mit Umzug aufs Sofa und beim Aufstehen bestand ich komplett aus Blei
Ein total geiles Gefühl dann in die Laufschuhe zu schlüpfen um den 464. Lauftag am Stück im Streak zu beginnen
Man darf auch nicht ganz vergessen, dass zusätzlich zum Halbmarathon-Streaken die nicht ganz unwesentlichen fast täglichen 10+ Wanderungen mit Paul kommen
Anja hatte es aber auch nicht leichter, denn auch Sie verzichtete diese 7 Tage und hat zudem auch nach 18:30 nichts mehr gegessen. Ist bei ihren Distanzen scheinbar gut machbar
Paul, dieser Vierbeiner hier neben mir auf der Couch hat an unserem 7 tägigen Brennstoff-Verzichtsprogramm zwar nicht teilgenommen, aber er zeigt trotzdem in den letzten Tagen eine absolute Unlust beim Frühsport
Anja ist mit seiner “Leistung” also mehr als unzufrieden und ich habe ihm schon angedroht ihn in eine Familie zu geben wo er maximal 3 x am Tag kurz zum Pipimachen vor die Tür darf
Ich hoffe dass er meine Drohung verstanden hat 
Anja und Paul waren 10 km laufen Garmin-Daten
Ich war 23,29 km laufen Garmin-Daten
Gymnastik, Obst, Joghurt mit Müsli
Bürokram, Hausarbeit, Einkauf
Heute Abend werde ich auf jeden Fall wieder Bären killen
Schön dass Du hier warst — komm bitte wieder 
2 Antworten auf „OK OK jetzt ist aber wirklich genug“
7 Tage ohne Gummibärchen am Abend! Pff … ! Ich habe bestimmt schon 464 Tage und noch viel mehr ohne Gummibärchen am Abend verbracht.
Wegen mir müßte es eigentlich gar keine Gummibärchen geben. Würde mir gar nicht auffallen. Allerdings wären mir 464 Lauftage am Stück lieber. 
Nein — aber mal ernsthaft — eigentlich ist dieses “No Carb” oder wenigstens “Low Carb” am Abend sehr gut. Wir essen zu Hause mit den Kids immer gegen 17 Uhr zu Abend. Danach versuche ich keine Kohlenhydrate mehr aufzunehmen, also zumindest keine in direkter Form quasi. Manchmal trinke ich nach dem Sport noch eine Buttermilch oder einen Eiweiß-Shake. Da sind auch ein paar klitzekleine KHs drin, aber das kann man vernachlässigen. So läßt sich die Fettverbrennung über Nacht noch einmal zusätzlich ankurbeln. Idealerweise müßte ich dann noch jeden Morgen einen Nüchternlauf machen. So, wie Du. Das zieht dann so richtig schön an den Spreckrollen und gibt extreme Leistungshärte!
Aber das wisst Ihr ja alles schon längst selbst, sonst würde es nicht diese enormen Vorher-/Nachher-Bilder geben. Allein schon für diese Leistung habt Ihr Euch die abendlichen Gummibärchen mehr als verdient!
Sportliche Grüße!
Mario
Wobei ich immer wieder darauf hinweisen muss, dass ich morgens als erstes und ohne vorher zu essen den Sport mache und nicht am Nachmittag oder Abend und wenn dann nur zusätzlich.
Somit ist unser Tag komplett verschoben.
Also nicht zu vergleichen mit dem “normalen” Tagesablauf.
Das ist so als wenn Du zu Mittag KH isst.
Lieben Gruß und für Euren Tagesablauf ist es so wohl richtig.