Monat: Dezember 2013

Wenn es Mon­tag ist

Wenn es dun­kel ist

Wenn es erst 6:15 Uhr ist

Wenn du kei­ne Lust hast dei­nen Arsch aus dem Bett zu bewe­gen

Wenn du aber Täg­lich­läu­fer bist

Dann brauchst du einen…

und den stellst du dann auf die Bei­ne, ziehst ihm die Lauf­schu­he an und schickst ihn mit´m Stef­fen durch die Kucken­ber­ger-Kuh­le

Alles nur eine Sache der Ersatz­teil-Pla­nung

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Euch einen schö­nen Tag

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Aktu­el­les The­ma für die KRANKE ZEIT

Wenn du zu den Men­schen gehörst die den­ken dass die­se Lauf­e­rei nicht gesund und gut sein kann

Über­leg mal

Du liegst auf der Couch und als du auf­stehst schmerzt dir schon mal der Rücken

Du stehst am Mor­gen auf und dir schmer­zen die Füße

Oh ein Schnup­fen, Hus­ten, Hei­ser­keit ist im Anflug

Dein Kopf brummt ab und zu

Die Schul­ter zwackt links und wenn du genau hin­hörst auch rechts

Autsch… das Knie

Hey das ist doch nor­mal denkst du, dann gehe ich zum Onkel Dok­tor bekom­me eine Sprit­ze oder ich gehe in die Apo­the­ke um mir ein Mit­tel­chen zu kau­fen (Nicht umsonst wer­den Schmerz- und Grip­pe­mit­tel im TV so stark umwor­ben)

Genau das ist es

Frü­her oder spä­ter signa­li­siert eben der Kör­per mal das ein oder ande­re Fehl­ver­hal­ten

Dann muss man schüt­teln schüt­teln schüt­tel damit sich die Weh­weh­chen schnell wie­der ver­flüch­ti­gen oder bes­ser noch vor­her reich­lich schüt­teln schüt­teln schüt­teln um dem gan­zen Krank­sein vor­zu­beu­gen

Jetzt denkst du bestimmt wie­der aber…

Wir waren auf jeden Fall heu­te in der Früh wie­der schüt­teln schüt­teln schüt­teln und haben alles getan was not­wen­dig ist

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Regen und Tem­pe­ra­tu­ren um den Gefrier­punkt erwar­te­ten uns zum Früh­sport

Im Ver­lauf des Mor­gens wur­de dar­aus die übli­che ber­gi­sche Nebel­sup­pe

Unser Vor­teil ist, dass wir hier auf­ge­wach­sen sind und die­ses Kack­Wet­ter ein­fach dazu gehört

Alles ist bes­ser hier als Schnee, Eis und Schnee­matsch!

Anja hat wie üblich mit Paul die Stadt­run­de gedreht und ich bin mit Stef­fen Rich­tung Len­nep auf­ge­bro­chen

Auf Kilo­me­ter zwei tra­fen wir schon auf Oli­ver, der uns jog­gend ent­ge­gen kam. Wir hof­fen dass er bald wie­der mit uns lau­fen wird und sei­nen Ver­let­zungs­ma­ra­thon über­stan­den hat

Nach 100 m gemein­sa­men Tra­ben dreh­te Oli­ver Rich­tung Hei­mat ab…

Durch den Brü­cken­ab­riss am Rat­ten­berg haben wir noch eine wei­te­re Umlei­tung aus­fin­dig gemacht und wir sind mal gespannt wie lan­ge die Bal­kan­tras­se nun an der Stel­le gesperrt sein wird

Auf unse­rem Rück­weg tra­fen wir auf das SEK-Bel­ten (Ilka und Jas­min), eine Schwes­ter­or­ga­ni­sa­ti­on des SEK-Ten­te wel­che gera­de mit dem Grund­la­gen­trai­ning ange­fan­gen hat­ten

Wir haben die Bei­den einen kur­zen Moment beglei­tet und zwei-drei Wor­te übers Ein­satz­ma­te­ri­al aus­ge­tauscht

Und sonst war es heu­te reich­lich nass und kalt

Ey Leu­te aber mal ehr­lich…

Jemacht is jemacht und es gibt doch kei­ne wirk­li­che Alter­na­ti­ve woll!

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der