Monat: März 2014

Erst mal möch­te ich mich beim Stre­cken­wart und Läu­fer­hei­li­gen dafür bedan­ken, dass der Mor­gen­lauf heu­te ers­tens so schön und zwei­tens kom­plett schmerz­frei war

Ich hat­te mir kur­zer­hand eine Ände­rung mei­ner Lever­ku­sen-Rou­te über­legt und auch gelau­fen

Also einen etwas wei­te­ren Bogen über Paf­fen­löh durch ein wei­te­res Gru­sel­loch. Anders­her­um hat­te ich es schon mal mit im Pro­gramm

Nach dem gest­ri­gen Klas­se-Lauf heu­te schon wie­der so ein gelun­ge­ner und run­der Lauf war schon toll

Ja und als ich nach dem Sport zu Hau­se mei­nen Lauf ins Sozia­le Netz­werk hoch lud wur­de ich gefragt …

Arbei­test Du noch oder bist Du “frei”?

Mei­ne Ant­wort auf die­se Fra­ge

Ich bin selb­stän­di­ger Ver­mö­gens­be­ra­ter und habe seit 2006 mei­ne Arbeits­zeit scheib­chen­wei­se auf ein lebens­wür­di­ges Maß redu­ziert. Aber es ist ein Gesamt­kon­zept. Von 160 kg abge­nom­men, weni­ger Arbeit und gesün­de­res Leben

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

So und jetzt habe ich dem Stre­cken­wart übers Wochen­en­de frei gege­ben (man will ja kei­nen über­be­an­spru­chen) und prompt fängt es zu reg­nen an

Euch einen schö­nen Frei­tag und ein tol­les Wochen­en­de

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Erst ein paar Meter durch die Stadt

Dann durch die Wäl­der am Esch­bach ent­lang zur gleich­na­mi­gen Tal­sper­re

Von dort durch unse­re Stadt nach Hau­se

Vie­le Men­schen unter­wegs

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Klas­se geschla­fen

Klas­se auf­ge­wacht

Klas­se auf­ge­stan­den

Klas­se Stre­cke aus­ge­sucht

Klas­se gelau­fen

Klas­se gefrüh­stückt

Klas­se im Büro gear­bei­tet

Klas­se neu­es Lap­top in Betrieb genom­men

Klas­se mit­tags die Res­te von ges­tern geges­sen

Jetzt klas­se mit Anja und Paul raus

Klas­se wa?

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der