Heu­te waren dabei

Masood, Mady, Bulbul und ich

Erst lief ich zum Treff­punkt mit Bul­bul. Unter­wegs kam Maso­od hin­zu. Wir tra­fen Anja und Paul. Dann kam noch Mady dazu. Hasem haben wir lei­der ver­passt.

Wir lie­fen wie­der in Rich­tung Len­nep. In Ber­gisch-Born klink­te sich Maso­od aus. Etwas spä­ter dreh­ten wir um und brach­ten Mady nach Hau­se. Bul­bul und ich lie­fen noch­mals bis kurz hin­ter Ber­gisch-Born und tra­fen dort auf Micha­el und Hei­ke, die wir noch nicht kann­ten. Sie beglei­te­ten uns wie­der ein paar Kilo­me­ter zurück. Dann brach­ten wir noch Bul­buls alte Haus­tür­schlüs­sel zum Haus­meis­ter in die Bel­te­ner Stra­ße und ich brach­te Bul­bul nach Hau­se

Fer­tig

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Maso­od woll­te mich eigent­lich um 6:15 Uhr zu Hau­se abho­len, war aber nicht pünkt­lich

Ich lief also schon mal los, damit ich wenigs­tens pünkt­lich am Treff­punkt mit Bul­bul ankom­me

Als ich den ers­ten Berg die Grü­ne­stra­ße rauf über­wun­den hat­te, kam mir Maso­od ent­ge­gen und wir trab­ten zusam­men wei­ter bis zu Bul­bul an der Stadt­kir­che

Jetzt waren wir schon zu dritt und muss­ten nun den Ali am Hotel abho­len

Er sucht ja immer noch eine klei­ne Woh­nung, ganz in Stadt­nä­he, um end­lich aus dem Hotel zu kom­men

Wir vier lie­fen wie­der zur Bal­kan­tras­se und dort wie­der in Rich­tung Len­nep

An der Brü­cke “Rat­ten­burg” mach­ten Maso­od und Ali schlapp und woll­ten umdre­hen

Außer­dem hat­te Ali schlech­te Lau­ne, weil er sein Smart­phone ver­ges­sen hat­te und wir so gar kein Sel­fie von uns allen machen konn­ten

Immer wenn er sein Smart­phone nicht dabei hat, wird er zur Diva

Sicher?

Sicher

Mit Bul­bul rann­te ich noch rasch nach Len­nep und zurück

Läuft

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Ich habe einen Schritt­zäh­ler

Die­ser Schritt­zäh­ler ist in mei­ner Arm­band­uhr, die gleich­zei­tig auch mei­ne Sport­uhr ist

Nun habe ich mir eine Schritt­ziel­vor­ga­be gestellt und mit einer hoch­kom­pli­zier­ten Berech­nung vor­her ermit­telt

Dazu brauch­te ich mei­ne Kör­per­grö­ße 1870mm, mei­ne Schuh­grö­ße in Lauf­schu­hen 45, mein Gewicht in Kg 83, das Gewicht mei­nes Obst­früh­stücks inklu­si­ve Kör­nern in Gramm 540, mein Alter 50 Jah­re, Men­ge der Rührei­er am Mit­tag 2, den beson­de­ren Schrit­te­ko­ef­fi­zi­ent, wel­cher für jeden Men­schen unter­schied­lich ist und die Tage

83 + 1870 : 2,0328924 x 45 x √(540) x 50 : 2² : 305 — 83 = 39423

12.023.935 Schritte von Oktober 2015 bis Juli 2016

Das sind 39.423 Schritte am Tag

So wie es aus­schaut, habe ich die Soll­vor­ga­be exakt erreicht und bin doch etwas ver­wun­dert, wie genau ich die­se durch­schnitt­li­che Schritt­vor­ga­be pro Tag erreicht habe

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump