Es gibt nichts Gutes außer man tut es

Auch der Kör­per der braucht Gutes…

Weil die Anja vom Ver­let­zungs­pech heim­ge­sucht wird und im Moment die Wade beim Jog­gen schmerzt ist sie heu­te auf nor­ma­les Nor­dic-Wal­king aus­ge­wi­chen. Sie will ja ihrem Kör­per mit Bewe­gung Gutes tun.

Sie ist eine Stre­cke von 10,1 km in 1:21 h:m (Stre­cke) gewalkt und so wird sie jetzt erst mal wei­ter machen bis die Wade auch beim Jog­gen wie­der funk­tio­niert.

Mir ist nichts neu­es ein­ge­fal­len außer, dass ich mei­nen 15er mal wie­der anders­her­um gejoggt bin (Daten).

Zu Hau­se ange­kom­men fing es etwas an zu reg­nen, so dass nach Gym­nas­tik und Dusche das Früh­stück lei­der drin­nen statt­fand.

Mit Regen­ja­cke und Regen­schirm bewaff­net sind wir dann mit Paul auf sei­ne Wald­run­de auf­ge­bro­chen.

Mal schau­en was der Diens­tag sonst so bringt…