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Mein sportlicher Mai 2011


437,43 Km Jog­gen…

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423,15 Km mit dem Moun­tain­bike…

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103,16 Km mit dem Cross­bike

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59,11 Km Wan­dern

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Und noch vie­le Spa­zier­gän­ge mit Paul ;-)

6 Antworten auf „Mein sportlicher Mai 2011“

Wow, das nenn ich mal Dis­zi­plin. Ich fin­de es immer super inter­es­sant was Men­schen alles schaf­fen kön­nen. Das ist auch eine super Moti­va­ti­on für Ande­re. Toll, dass du uns dar­an teil­ha­ben lässt.

@Mark
Ja das nen­ne ich auch so. Ist auch ne ganz net­te Arbeit sei­nen Wil­len so zu stär­ken, dass man es macht.

Dan­ke für Dei­nen Kom­men­tar und alles Gute für Dei­nen Shop ;-)

Vom Beitragsautor

immer­hin kann ich beim wan­dern mit­hal­ten :ueberleg1:

inter­es­sant, dass man beim jog­gen für die ähn­lich hohe distanz drei mal so viel kalo­rien ver­braucht als beim moun­tain­bi­ken.

@Andrea

Hal­lo Andrea…

Die Moun­tain­bik­eda­ten sind genau wie Lauf­da­ten ja immer nur Schät­zun­gen eini­ger Por­ta­le und dar­aus neh­me ich immer das Mit­tel im Bezug auf mei­ne Grö­ße, mein Alter und mein durch­schnitt­li­ches Gewicht.

Das mal vor­ab, aber was nicht unwe­sent­lich beim Ver­gleich ist…
berg­ab braucht man wesent­lich weni­ger Ener­gie mit dem Rad als beim Lau­fen. Die Berg­ab-Mus­kel­ar­beit ist beim Lau­fen nicht uner­heb­lich und auch der gesam­te Kör­per ist wesent­lich mehr in Arbeit als beim Biken.

Ich spü­re es auch im direk­ten Ver­gleich.

Zwei­ein­halb Stun­den lau­fen schlau­chen mehr als zwei­ein­halb Stun­den Biken.

Vom Beitragsautor

bin jeden Monat wie­der baff. Es lebe der Sport. Bin schon froh, daß ich mit wal­ken auf ca. 200 km kom­me, aber bes­ser wie nix..
Lg

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