Monat: April 2013

Wie jeden Mor­gen stand ich auch heu­te wie­der ein­bei­nig beim Zäh­ne­put­zen vor dem Spie­gel­schrank

Ein­bei­nig, weil ich damit ers­tens mein Gleich­ge­wicht trai­nie­re und zwei­tens mei­ne Fuß­mus­ku­la­tur kräf­ti­ge

Erst die Zäh­ne links, dabei ste­he ich auf dem lin­ken Bein und dann die Zäh­ne rechts wäh­rend ich auf dem rech­ten Bein ste­he

Erst danach weiß ich, dass ich beim Lau­fen nicht umkip­pe (jeden­falls meis­tens nicht )

Anja ist mit Paul wie üblich vor mir raus auf die Stre­cke

Paul macht das gut — so Mor­gen für Mor­gen als Wach­hund neben Anja her über die dunk­le Tras­se oder durch die Stadt zu lau­fen

Dann begab auch ich mich auf mei­nen Weg — wie­der mal in Rich­tung Len­nep

Unter­wegs mach­te ich mir wie fast immer auf mei­nem Mor­gen­lauf Gedan­ken dar­über was ich denn nun heu­te ins Blog schrei­be

So recht ist mir da nichts ein­ge­fal­len, weil die Gedan­ken immer nur um die­se Zahl 10.000 kreis­ten

Heu­te wür­de ich mei­nen 10.000sten Kilo­me­ter im aktu­el­len Streak lau­fen seit dem 02.01.2012

Das bedeu­tet jeden Tag lau­fen seit die­sem Datum und seit­her 10.000 km

Nicht krank

Nicht ver­letzt

Nicht kei­ne Lust

Nicht kei­ne Zeit

Ja da gehen einem auf der Halb­ma­ra­thon­di­stanz schon vie­le Gedan­ken durch den Kopf wenn man da so vor sich hin schlurft

Ist das mög­lich?

Ist es Zufall?

Habe ich nur Glück?

Ich den­ke ein klein biss­chen Glück gehört auch dazu, jedoch ist es über­wie­gend ein star­ker Wil­le

Ja es ist mög­lich! Auch der Typ der 2004 noch mit 160 kg durch die Gegend waber­te kann das!

Unter­wegs wur­de ich heu­te auch ein­mal von einem Rad­fah­rer ange­hal­ten

Ich kann­te ihn nicht, aber er stell­te sich mir vor weil ich ihm nun schon mehr­fach auf der Stre­cke zwi­schen Bur­scheid-Kucken­berg und Len­nep auf­ge­fal­len bin. Er woll­te wis­sen für was ich so akri­bisch trai­nie­re und ich ant­wor­te­te ihm…

Ich trai­nie­re nur für mich — kei­nen Wett­kampf — kein Ren­nen — Nur um mei­nen Wil­len wei­ter zu stär­ken und natür­lich mei­nen Kör­per und mei­ne Abwehr­kräf­te

Erstaun­lich hör­te ich da und es war nicht irgend­wer, der da erstaunt war. Es han­del­te sich um Bodo Eckert, sei­nes Zei­chens Foto­graf, Schrift­stel­ler und Ultra­ma­ra­thon­läu­fer

Eine net­te Begeg­nung der ich ger­ne 4 Minu­ten Lauf­pau­se schenk­te und wer weiß — viel­leicht lau­fen wir ja mal gemein­sam durchs Ber­gi­sche

Anja und Paul waren 11,02 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 23,47 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst

Danach hat­te Anja bei ihrem Vater in der Woh­nung zu tun und ich im Büro

Jetzt ist es erst Mit­tag und der Tag ist ja noch lang

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Nach nun 7 Tagen Abs­ti­nenz vom Brenn­Stoff habe ich ges­tern wie­der mei­nem Las­ter Gum­mi­bär­chen gefrönt

Sau­gut

Ich konn­te wie­der wun­der­bar schla­fen, war nach dem Wecker­klin­geln um 5:30 sofort Gewehr bei Fuß, rein in die Lauf­schu­he und ZACK die Kucken­berg-Acht gerockt

UND ZWAR MIT FESTGETACKERTEM DAUERGRINSEN IM GESICHT

Auch bei Anja und Paul lief es heu­te super gut

Der Köter hat­te zwar um kurz nach 4 heu­te Nacht noch kurz auf den Tep­pich vom Fit­ness­raum gekotzt (hat­te vor 2 Tagen einen gan­zen Mais­kol­ben auf einem Feld gefres­sen und der Stiel war wohl nicht zu ver­dau­en) aber er war beim Lau­fen echt gut drauf meint Anja

Hey Leu­te der Win­ter ist vor­bei und die Regen­zeit beginnt

JETZT

Und das ist gut, denn die Pflan­zen brau­chen Was­ser damit bald alles schön bunt wird

Anja und Paul waren 11,02 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 23,37 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Manch­mal ist die Lösung so ein­fach — was zu bewei­sen war

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Ges­tern hat­te ich ja von mei­nem Brenn­stoff geschrie­ben und dass ich den aber jetzt doch wie­der brau­che wegen die­sen nega­ti­ven Sym­pto­me (Schlaf­lo­sig­keit, Unru­he, Unaus­ge­gli­chen­heit, Kraft­ver­lust) und so

Jedoch wäre ich nicht ich, wenn ich nicht noch einen Tag län­ger durch­hal­ten wür­de, als mein Kör­per mich zwin­gen will

Ich bin der Cheff

Also habe ich auch ges­tern noch­mal auf mei­nen Brenn­stoff ver­zich­tet und somit 7 Tage am Stück

Die Quit­tung war eine fast schlaf­lo­se Nacht mit Umzug aufs Sofa und beim Auf­ste­hen bestand ich kom­plett aus Blei

Ein total gei­les Gefühl dann in die Lauf­schu­he zu schlüp­fen um den 464. Lauft­ag am Stück im Streak zu begin­nen

Man darf auch nicht ganz ver­ges­sen, dass zusätz­lich zum Halb­ma­ra­thon-Strea­k­en die nicht ganz unwe­sent­li­chen fast täg­li­chen 10+ Wan­de­run­gen mit Paul kom­men

Anja hat­te es aber auch nicht leich­ter, denn auch Sie ver­zich­te­te die­se 7 Tage und hat zudem auch nach 18:30 nichts mehr geges­sen. Ist bei ihren Distan­zen schein­bar gut mach­bar

Paul, die­ser Vier­bei­ner hier neben mir auf der Couch hat an unse­rem 7 tägi­gen Brenn­stoff-Ver­zichts­pro­gramm zwar nicht teil­ge­nom­men, aber er zeigt trotz­dem in den letz­ten Tagen eine abso­lu­te Unlust beim Früh­sport

Anja ist mit sei­ner “Leis­tung” also mehr als unzu­frie­den und ich habe ihm schon ange­droht ihn in eine Fami­lie zu geben wo er maxi­mal 3 x am Tag kurz zum Pipi­ma­chen vor die Tür darf

Ich hof­fe dass er mei­ne Dro­hung ver­stan­den hat

Anja und Paul waren 10 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 23,29 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Büro­kram, Haus­ar­beit, Ein­kauf

Heu­te Abend wer­de ich auf jeden Fall wie­der Bären kil­len

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der