So läuft es weiter mit der Reha

Erst bin ich zwei Kilo­me­ter gelau­fen plus zehn Kilo­me­ter Nor­dic Wal­king

Dann bin ich drei Kilo­me­ter gelau­fen plus zehn Kilo­me­ter Nor­dic Wal­king

Dann bin ich ein paar Tage fünf Kilo­me­ter gelau­fen plus 10 Kilo­me­ter Nor­dic Wal­king

Und seit heu­te lau­fe ich sie­ben Kilo­me­ter plus acht Kilo­me­ter Nor­dic Wal­king

Mein Phy­sio­the­ra­peut hat den Plan, dass ich mei­nen Lauf­um­fang mode­rat wie­der stei­gern und dafür das Nor­dic Wal­king wie­der redu­zie­ren soll

Zusätz­lich Gym­nas­tik, Deh­nen und The­r­aband

Und mehr Magne­si­um in Ver­bin­dung mit Kali­um ein­neh­men

Ich habe ein mus­ku­lä­res Pro­blem und dem heißt es ent­ge­gen­zu­wir­ken

Ver­rückt, aber ich füh­le mich gut dabei

Heu­te lern­te ich beim Nor­dic Wal­king Clau­dia aus Hil­gen ken­nen. Sie hat mich zügig bis Wer­mels­kir­chen beglei­tet

Heu­te ist dann auch noch Fei­er­tag. Anjas Fei­er­tag. Sie läuft in ihrem jet­zi­gen Streak schon wie­der 300 Tage und dafür gehen wir aus­nahms­wei­se mal ins Eins­ca­fé Cor­del­la

Mor­gen läuft´s wei­ter

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump