8 + 8 = 16

Frecherweise erlaubte ich es mir heute 8 + 8 = 16 zu sporteln

Ich lief erst acht Kilometer und walkte danach noch einmal acht Kilometer nordisch in zügigem Tempo

Mein Physiotherapeut empfahl mir ja die Laufdosis gemächlich zu steigern und so ging es von zwei auf drei auf fünf auf sieben und jetzt auf acht

Heute traf ich ihn auf meiner Joggingrunde und er meinte acht wären jetzt erst einmal genug für die nächsten Tage

Nun denn

+ 8 Nordic Walking ;)

„They just couldn’t believe that someone would do all that running for no particular reason.“ Forrest Gump

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