Wir waren beide nicht so super gut drauf vor dem Sport, aber das hat sich nach dem Laufen dann erst mal relativiert.
Ich bin meine 13km Power-Nordic-Walking gelaufen. Habe mit einem 5km reinen Lauf angefangen und dann erst die Sticks mit eingesetzt. Anja war auf den 9km im reinen Power-Nordic-Walking unterwegs.
Als Frühstück gab es heute mal wieder was anderes — einen ganz einfachen Kaffeekuchen mit viel Kaffee 
Jetzt musste Q noch raus und dazu bietet sich immer eine Runde durch den Wald an. Circa 45 Minuten strammer Spaziergang ist da eine Strecke und die tut uns allen gut.
Jetzt musste Anja den Hausflur von den Spuren der Bauarbeiten der letzten Tage befreien und ich machte mich über meine Tastatur her 
Zur Mittagspause gab es bei uns heute die restlichen Nudeln von gestern und darunter Harzer-Käse und magerer Schinken. Noch zwei Eier drüber und 
Trarie Trara die Post ist da…
Um die Mittagszeit kamen dann zwei Pakete. Eines mit der reklamierten Heimkinoanlage von Quelle und eines mit den neuen MBT-Schuhen für die Anja, damit sie aktiv was gegen ihre Schmerzen im Fuß machen kann.
Bestellt und gekauft für einen sehr guten Preis 144,- Euro Vorkasse inclusive Versand über Hermes bei www.prosan-gesundheit.de
Jetzt heißt es abwarten und
Tee trinken MBT-Schuhe gehen, aber erst mal haben wir am Nachmittag einen schönen Spaziergang durch die Wälder gemacht. Q braucht ja schließlich viel Bewegung (und wir auch).
Es war wieder so schön und alles spielte gut zusammen. Die Sonne war da, die Blätter schön bunt und die Wege im Wald ohne Matsch. Nach guten zwei Stunden waren wir pünktlich zum Abendbrot zu Hause.
