Monat: Mai 2011

Es war nötig und hof­fent­lich reg­net es mal den gan­zen Tag durch, damit der Boden auch in der Lage ist das Was­ser auf­zu­neh­men.

Unse­ren Sport haben wir aber noch knapp vor dem gro­ßen Regen gemacht

Anja war 10 km Nor­dic-Wal­ken in 1:17:39

Ich war 15,28 km Jog­gen in 1:31:51 (Daten)

Rea­dy for Diens­tag…

437,43 Km Jog­gen…

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423,15 Km mit dem Moun­tain­bike…

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103,16 Km mit dem Cross­bike

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59,11 Km Wan­dern

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Und noch vie­le Spa­zier­gän­ge mit Paul

…so schön ist es hier bei uns im Ber­gi­schen-Land

Hier kannst Du end­los Wan­dern, Jog­gen, Rad­fah­ren oder wie ich heu­te mit dem Moun­tain­bike durch die Wild­nis fah­ren.


Mei­ne Rei­se führ­te mich heu­te zur Bever­tal­sper­re bei Hückes­wa­gen. Die Hin­fahrt mach­te ich mög­lichst durch die Wäl­der und auch über zwei Pas­sa­gen abseits der Wege, so dass ich das Rad beim Abstieg schul­tern muss­te…

An der Bever­tal­sper­re (Kilo­me­ter 22) mach­te ich dann eine kur­ze Pau­se um einen Apfel zu essen und um die Was­ser­fla­schen neu zu befül­len. Danach dreh­te ich eine Run­de um die Tal­sper­re, wobei das Gar­min Ore­gon 450 Navi mit sei­ner topo­gra­fi­schen Kar­te eine wirk­li­che Hil­fe war um die Ufer­nä­he in den Wäl­dern zu fin­den. Ab Kilo­me­ter 37 mach­te ich mich dann über Rad­we­ge und Stra­ße wie­der auf den Heim­weg.

55,56 km und 865 posi­ti­ven Höhen­me­tern mit dem Moun­tain­bike (Daten)