Tag: 3. September 2011

Ges­tern hat sich Anja mit Dirk für heu­te zum Nor­dic-Wal­king ver­ab­re­det. Sie plan­te eine Rou­te auf Asphalt mit einer Län­ge von 14 km.

Als ich ges­tern so kaputt vom Lau­fen und Rad­fah­ren war über­leg­te ich mir kur­zer­hand, mich an die Bei­den beim Nor­dic-Wal­king anzu­hän­gen und dann ist mir aber doch noch etwas ein­ge­fal­len…

Ich mach­te Anja den Vor­schlag aus den 14 km einen Halb­ma­ra­thon zu machen und sie zöger­te nicht spon­tan ein­zu­wil­li­gen

Wie geil dach­te ich mir und jetzt sagen wir noch rasch dem Dirk bescheid und auch er sag­te sofort zu (weil er ja noch nicht wuss­te wo es her gehen soll­te).

Es waren so rich­tig schö­ne Stei­gun­gen in die Rou­te ein­ge­baut und wir neh­men an, dass Dirk aus­rei­chend klet­tern muss­te

Leu­te das war wie­der mal ein phan­tas­ti­sches sport­li­ches Erleb­nis und eine wun­der­ba­re Alter­na­ti­ve zum Lau­fen

22,08km Nor­dic-Wal­king mit 480 posi­ti­ven Höhen­me­tern (Daten/Strecke)

Weil wir jetzt sehr spät zu Hau­se ange­kom­men sind haben wir nach der Gym­nas­tik das Früh­stück aus­fal­len las­sen und sind erst mal mit Paul auf den Wald­spa­zier­gang gestar­tet.

Und jetzt gibt es auch schon Mit­tag­essen — Band­nu­deln mit Kräu­ter­so­ße und Lachs