Tag: 12. September 2011

Erst mal der Früh­sport…

Anja war heu­te auch seit Län­ge­rem mal wie­der ohne Sticks unter­wegs

Sie war 11,13 km Jog­gen (Daten/Strecke)

Ich war auch Jog­gen und zwar die Haus­stre­cke 15,31 km (Daten/Strecke)

Dann Gym­nas­tik, Situps, Dusche, Müs­li und die übli­che Stun­de Wald­spa­zier­gang mit Anja und Paul…

Es war zwar mitt­ler­wei­le sehr win­dig drau­ßen, aber dafür zeig­te sich die Son­ne und es reiz­te mich zum Fahr­rad fah­ren. Anja woll­te so eini­ge Din­ge ein­kau­fen und das pass­te ja wun­der­bar.

Ich wähl­te das Cross­bike und mach­te mich auf den Weg zum gro­ßen Got­tes­haus im Flach­land.

Leu­te es war ein rich­ti­ger Kampf mit dem Wind unter­wegs. Ech­te Schwerst­ar­beit und das alles nur, damit ich mir auf dem Dom­platz einen Apfel essen konn­te

Mit dem Cross­bike 61,81 km gefah­ren (Daten/Strecke)

Auf jeden Fall viel bes­ser als im Fit­ness-Cen­ter auf dem Ergo­me­ter, wenn man bedenkt was man so unter­wegs alles zu sehen bekommt — Es war wie­der toll

Anja hat der­weil in ihrem neu­en Buch gele­sen “Ein Schnup­fen hät­te auch gereicht” von Gaby Kös­ter und jetzt wer­den wir noch eine Stun­de mit Paul im Wald ver­schwin­den bevor es dann Abend­brot gibt.

Also eigent­lich ein schö­ner Mon­tag!