Tag: 26. September 2011

Wer wie­der und wie­der den Hals nicht voll kriegt von Scho­ko­la­de, Eis, Kek­sen und Gum­mi­bär­chen, der darf auch in der Dun­kel­heit schon lus­tig Früh­sport machen…

Yee­aaah

Anja 11,50 km Nor­dic-Wal­king Gar­min-Daten

Lutz 15,32 km Jog­gen Gar­min-Daten

Dann Gym­nas­tik, Früh­stücks­müs­li und eine Stun­de Spa­zier­gang mit Paul durch den Wald.

Jetzt schnell die Ange­bo­te für Schnäpp­chen­ein­käu­fe durch­ge­se­hen und sie­he da es gibt Mine­ral­was­ser im Ange­bot bei Trink­gut. Den Dicken aus der Gara­ge gerollt und 14 Kis­ten (126 Liter 0,37€/L) von dem guten Gerol­stei­ner Medi­um gekauft und in den Kel­ler getra­gen — hossa.

Noch kurz etwas Büro­kram von links nach rechts gelegt und dann mal rasch in die Gara­ge um zu schau­en ob das Moun­tain­bike noch da ist…

Es war noch da, aber das Hin­ter­rad war platt. So mach­te ich Anja erst mal klar, dass es jetzt bei mir etwas län­ger dau­ert und sie ruhig noch was im Büro erle­di­gen kön­ne. Ich mach­te mich dar­an den Schlauch zu fli­cken und dann d a n n d a n n muss­te ich ja noch eine klei­ne Pro­be­fahrt machen

Das Wet­ter war her­vor­ra­gend und weil ja Wochen­tag ist waren kaum beweg­li­che Hin­der­nis­se unter­wegs

53,33 km Moun­tain­bike-Tour Gar­min-Daten

An der Rem­schei­der Esch­bach­tal­sper­re vor­bei dem Esch­bach fol­gend bis nach Solin­gen Unter­burg. Ab da dann der Wup­per fol­gen bis nach Leich­lin­gen und über die Wiet­scher-Müh­le zur Diep­en­tal-Tal­sper­re. Jetzt steil den Berg hin­auf und dann über den Rad­weg durch Witz­hel­den, Hil­gen und wei­ter über die B51 bis nach Hau­se.

Ein paar Fotos habe ich auch mit­ge­bracht…

So und als ich fast pünkt­lich wie­der zu Hau­se war bekam auch Paul noch sein Recht auf die abend­li­che Stun­de mit Tan­nen­zap­fen im Wald.

Also ich fin­de ja das schö­ne Wet­ter muss genutzt wer­den — und ihr so?