Gestern war Anja mit Ina beim Stöckeln und heute war ich mit Ina beim Laufen.
Anja ist ihre 11 km Nordic-Walking Strecke gegangen und war sehr flott unterwegs…
Anja´s 11,21 km Nordic-Walking (Daten/Strecke)
Ja und als Ina pünktlich auf der Matte stand war sie so richtig motiviert. Leute mal ehrlich es war erst 6:12 Uhr und das am Sonntag. Welche 18 Jährige ist schon so gut drauf früh aufzustehen um nur mal einen alten Knacker wie mich durch die Stadt zu scheuchen?
Tja Ina ist so gut drauf und schon auf den ersten paar Kilometern spürten wir, dass unsere Laufpace gut zusammen passte. Wir liefen so vor uns hin und schafften es zudem uns zwischendurch noch relativ entspannt zu unterhalten. Erst so ab Kilometer 10 fing es bei Ina an den Bergpassagen an etwas in den Muskeln zu brennen, aber bei dem Tempo überhaupt nur normal. Ich nahm dann etwas Pace raus und dann lief es wieder rund.
Sie war etwas überrascht über die kleinen hinterlistigen Anstiege die immer wieder auf meiner Morgenrunde vor einem auftauchen. Das sind schmerzhafte Entdeckungen kurz vor dem Ziel aber sie sind zu schaffen 
Die letzten 500 m wollte ich eigentlich schon mit dem Schlussspurt beginnen, aber Ina war der Meinung diesen erst später (so 100 m vor Ziel) zu beginnen. Sie hatte das wahrscheinlich die ganzen 15 km vorher geplant mich mal so richtig abzuziehen und als wir dann 100 m vor dem Ziel waren rief sie plötzlich “Los jetzt komm — gib alles” …
Boahhh da hat sie aber noch richtig dran gezogen
und ich hatte echt Mühe dran zu bleiben 
15,27 km Joggen (Daten/Strecke)
Zu Hause dann Gymnastik und noch vor dem Müsli direkt die Stunde Spaziergang mit Anja und Paul durch den Wald…
Ps. Heute hatte ich beim Laufen mal einen vernünftigen Puls. Ob das am Wetter lag oder an der 18 Jährigen 
