Sportliche Statistik September

Der Sep­tem­ber war sport­lich…

Der Sep­tem­ber ist nun von der sport­li­chen Sei­te abge­schlos­sen.

Er war sport­lich klas­se mit einem gelau­fe­nen Mara­thon, eini­gen Halb­ma­ra­thons und zwei Halb­ma­ra­thons im Power-Nor­dic-Wal­king und vie­len Rad­ki­lo­me­tern

Hier nun die Sum­me mei­ner sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im Sep­tem­ber 2011…

40 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 90:41:52 h:m:s,
Gesamt 914,87 km, 12.222 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 62.232 kcal.

Lau­fen: 412,18 km mit 4.643 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Nor­dic-Wal­king: 83,05 km mit 1.426 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Cross­bike: 132,32 km mit 1.021 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Moun­tain­bike: 224,62 km mit 3.824 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Wan­dern: 62,70 km mit 1.308 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

Bei Anja sehen die Zah­len für Sep­tem­ber fol­gen­der­ma­ßen aus:

29 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 54:09:17 h:m:s,
Gesamt 346,08 km, 4.938 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 23.956 kcal.

Lau­fen: 24,30 km mit 321 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Nor­dic-Wal­king: 267,21 km mit 3.473 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Wan­dern: 54,57 km mit 1.144 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

Und jetzt hof­fen wir auf einen gol­de­nen Okto­ber…