Tag: 29. Januar 2014

Auf auf mein Hund lass uns nach dem Holz schau­en…

und nach der Wan­de­rung ein hei­ßer Kakao

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Klar kann das nicht jeder ein­fach so machen mor­gens vor der Arbeit

Muss ja auch nicht jeder machen

Man­che machen es ja auch lie­ber am Abend nach der Arbeit um den Stress des Tages zu ver­ar­bei­ten

Frust­lauf nen­nen sie das

OK - …

Aber … Stef­fen und ich so

Wet­ter … kalt

Luft … klar

Glatt … kaum, den­noch die Yakt­rax im Lau­fruck­sack dabei

Scharf­kan­ti­ger Sichel­mond … vor­han­den

Wei­te­res … rechts ober­halb davon ein super hel­ler Stern

Hin­ter­grund … von oben schwarz nach unten dun­kel­blau

Stre­cke … neu! Ein­fach mal zum Die­ter Cro­men nach Leichlingen/Metzholz crui­sen und ihn ein Stück auf sei­ner Mor­gen­run­de beglei­tet dann wei­ter

Fern­seh­tür­me Witz­hel­den … umrun­det

Seng­bach­tal­sper­re … ange­lau­fen

Stau­mau­er … drü­ber gelau­fen

Pro­fil … run­ter, rauf, run­ter, rauf, run­ter, gera­de, run­ter, rauf , rauf, rauf

Son­nen­auf­gang … war pünkt­lich da, als wir die Hum­mels­burg ober­halb von Schloss Burg rauf lie­fen

Län­ge … 26 km

Lau­ne … klas­se

Nach­her … Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Alles tut­ti

Bil­der … im Kopf

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der