Zum Glück schwitzen wir

Wie gut, dass das körpereigene Kühlsystem so gut funktioniert

Die momentanen Temperaturen würden es sonst nicht so einfach zulassen sich sportlich zu betätigen

Ich lief heute meine Runde an der Eschbachtalsperre vorbei nach Lennep und über die Balkantrasse zurück nach Hause

Anfangs in der Stadt war es sehr drückend, aber sieben Kilometer später an der Talsperre und in den Wäldern spürte ich das körpereigene Kühlsystem, wie es seine Arbeit wunderbar erledigte

Ein langsames Tempo begünstigt dann noch die Kühlung und entlastet Herz, Lunge und Kreislauf

Der Trinkrucksack auf dem Buckel liefert mit einem Mineralwasser ohne Gas, aber einer Magnesiumtablette die Nachbefüllung der Kühlflüssigkeit

Nicht ins Hecheln kommen ist die Devise

Den Blick nach rechts und links schweifen lassen

Die Umgebung wahr nehmen

Es geht nicht darum etwas zu gewinnen, oder doch?

Oder ist es nur die Zielerreichung, ein anderes Wort für Gewinnen?

Es geht nur darum zu laufen und sich dabei und hinterher gut zu fühlen

Dann ist alles gewonnen

Heute waren es 23,5 km an Tag 1975 meines Streak im Täglichlaufen mit 45185 Folgekilometern

Alles gewonnen :mrgreen:

Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner

„They just couldn’t believe that someone would do all that running for no particular reason.“ Forrest Gump