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Für Sie gelesen: Eier zum Frühstück machen schlank — ABER…

Ja klar macht Eiweiß satt und Koh­le­hy­dra­te nicht ganz so. Dafür gibt Eiweiß jedoch kei­ne Kraft und des­halb braucht man Koh­le­hy­dra­te — beson­ders wenn man regel­mä­ßi­gen Sport betreibt :!:

(Bild von T‑Online ver­linkt) Eier kön­nen einer Diät auf die Sprün­ge hel­fen. For­scher haben her­aus­ge­fun­den, dass man mit Eier­spei­sen zum Früh­stück deut­lich mehr abneh­men kann, als beim Ver­zehr koh­len­hy­dratrei­cher Kost. Die Wis­sen­schaft­ler glau­ben, dass die Eiwei­ße in den Eiern stär­ker sät­ti­gen.

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