Sport am Morgen
Wetterstatus: Trocken, bewölkt, -1°C, sehr gute Wege mit ausreichend Grip für die Sticks.
Positiv sollten sie den Tag beginnen 
So sind auch wir zwei heute um 6:20 Uhr auf die anderthalb Stunden Power-Nordic-Walking gestartet. Positiv bis in die letzte Muskelfaser. Die Schmerzen hielten sich in Grenzen und die Stimmung war sehr gut.
So muss Frühsport sein — Anstrengend, ausdauernd, durchführbar und mit Spaß 
Wir haben es wieder getan…
Als Mittagessen gab es heute aus den restlichen VK-Nudeln von gestern und der Tomaten-Gemüse-Soße einen Nudelsalat. Dazu einen Harzer-Käse (Handkäs oder Stinkkäs) und nachher Obst.
Zum Laufen wird es langsam wichtig neue Wege zu finden und so machte ich mich nach einer angemessenen Wartezeit hinter dem Mittagessen auf den Weg…
Mein Sport am Nachmittag
Ich machte einen Dauerlauf von ca. 11 km in 1:04 h. Der B51 folgend bis nach Neuenhaus und dann habe ich ein Waldstück erkundet, eigentlich parallel zur Bundesstraße, aber durch einen alten Bahnwall gut abgeschirmt. Das war schön mal wieder eine ganz andere Strecke zu laufen auch wenn es nur ein kurzes Stück zwischendurch ist auf der Strecke nach Burscheid-Hilgen. Zurück lief ich einfach die selbe Strecke nochmal.
Heute Nachmittag war also wiedereinmal ein sehr schöner Lauf der mir viel Spaß gemacht hat.
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW — vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…
7 Antworten auf „Positiv sollten sie den Tag beginnen :-)“
Bin Sonntag nur kurz raus, gestern ÜBERHAUPT nicht und heute NOCH nicht… Heute war 1 Kind krank… aber es geht mir wenigsten gut genug, dass ich ’ne halbe Stunde bestimmt gleich raus kann!
@Andrea
…vergiss Dich selbst nicht. Du bist auch wichtig
Ja, der alte Bahnwall… Sein Ausläufer führt ja auch bei uns vorbei, liegt mittlerweile verwildert so darum und wird nicht gebraucht.
Wäre das nicht schön, wenn sich da bald so ne Kombination aus Fahrrad- Wanderweg ergeben würde?
So könnte ich mit dem Rad und du zu Fuß uns Richtung Burscheid begeben und dort gemütlich ein Käffchen trinken
Ja Stadtelch die planen das Ding schon und vielleicht erleben wir das ja noch — wäre echt toll
Lieber Lutz, ich war nicht raus, weil ich selber krank war (kaum Luft, um aufrecht zu sitzen, geschweige denn laufen…).
Jetzt ist mein Mann krank (Noro??? Oh no!)–aber dass heisst dann nur für mich, meine Zeit (zum Power-spazieren) kommt erst, wenn alle Kiddies im Bett sind (das geht noch, sind sie alle um 20 mehr oder minder im Bett)…
Gestern war ich dann von 8:40 bis 10:50 unterwegs! Die frische Luft tut doch was ganz gutes bei “milderen” Erkältungserscheinungen… war schön…
Tja, bei euch planen die. Bei uns hier ist es den hohen Herren zu teuer. Die planen lieber irgendwelche Dinge, die ihnen lieb sind.
“Kommt Zeit kommt Rat”
warten wir es einfach ab. Mehr bleibt uns ja nicht übrig.