Monat: November 2016

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Schritt für Schritt

Heu­te plan­te ich noch­mal zwei Kilo­me­ter drauf zu sat­teln

Ich lief wie üblich um 6:15 Uhr los und freu­te mich, dass der Boden nicht schnee­be­deckt war, denn es hat­te doch ein wenig geschneit in der Nacht

Nach Kilo­me­ter drei stieß Alpha dazu und wir übten unter­wegs wie­der eini­ge neue Voka­beln

Somit bin ich jetzt wie­der bei sieb­zehn Kilo­me­tern ange­langt und wer­de die Distanz, wie in den letz­ten Wochen, lang­sam und vor­sich­tig wei­ter stei­gern und genau dar­auf ach­ten, wie es mir dabei geht

Schritt für Schritt

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

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Ach du Scheiße

Manch einer kennt sie

Die­se Träu­me

Und dann wachst du am Mor­gen auf

Ziehst dei­ne Lauf­schu­he an

Trittst hin­aus in die nebe­li­ge Fins­ter­nis

Nur mit der Stirn­lam­pe bewaff­net

Du läufst erst mal drei Kilo­me­ter

Nichts pas­siert

Und dann steht da in der Dun­kel­heit

Ein dunk­les Etwas

Der Licht­ke­gel der Stirn­lam­pe ist zu schwach

Du kommst näher und näher

Und dann steht dort der Alpha und war­tet

Um mich zu beglei­ten

Per­so­nen­schutz vom schwar­zen Mann per­sön­lich

Ach du Schei­ße

Hab ich ein Glück

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

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Es fängt immer wieder von vorne an

img_8429Alpha war schon ein paar mal dabei

Er ist seit Sep­tem­ber in Wer­mels­kir­chen und am ers­ten Okto­ber erst­mals mit mir und den Jungs gelau­fen

Jetzt will er wohl regel­mä­ßig mit auf die Pis­te und dabei immer ein paar Voka­beln üben


Genau so wie Maso­od, Bul­bul, Rahul, Ous­ma­ni, Mady und so wei­ter vor ihm

Es fängt immer wie­der von vor­ne an

Rechts, Links, Oben, Unten, Rauf, Run­ter, Apho­the­ke, Bäcke­rei, Tank­stel­le, Indus­trie­ge­biet und so wei­ter

Heu­te hat er mich zu Hau­se abge­holt und wir sind fün­zehn Kilo­me­ter zusam­men gelau­fen

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump