Ja klar macht Eiweiß satt und Kohlehydrate nicht ganz so. Dafür gibt Eiweiß jedoch keine Kraft und deshalb braucht man Kohlehydrate — besonders wenn man regelmäßigen Sport betreibt 
| (Bild von T‑Online verlinkt) | Eier können einer Diät auf die Sprünge helfen. Forscher haben herausgefunden, dass man mit Eierspeisen zum Frühstück deutlich mehr abnehmen kann, als beim Verzehr kohlenhydratreicher Kost. Die Wissenschaftler glauben, dass die Eiweiße in den Eiern stärker sättigen. |
