Monat: September 2011

Ja ja die­se Ruhe­ta­ge ver­sal­zen mir immer die Sup­pe. Ich kann mich ein­fach an sol­chen Tagen nicht so rich­tig wohl­füh­len, aber heu­te ist ja Gott sei Dank alles wie­der im Lot — und wenn ich ALLES schrei­be, dann mei­ne ich auch alles.

Anja ist mit den Sticks auf ihre Stre­cke und ich war jog­gen.

Die Som­mer­fe­ri­en sind nun end­gül­tig vor­bei und alle sind wie­der da…

End­lich wie­der Erleb­nis­lau­fen und Schluss mit der Ruhe und Ein­tö­nig­keit auf Stre­cke.

Anja war 11,69 km Nor­dic-Wal­ken (Daten/Strecke)

Ich war 15,34 km Jog­gen (Daten/Strecke)

Danach Gym­nas­tik, Situps, Dusche und Früh­stücks­müs­li.

Anja hat die Woche mit Haus­flur put­zen und ich bin der­weil mit Paul noch auf sei­ne Stun­de mit ihm im Wald ver­schwun­den. Tan­nen­zap­fen sam­meln und so

What a beau­tyfull mor­ning

Es muss auch sol­che Tage geben doch für mich sind sie ohne Früh­sport schon ver­lo­ren bevor sie ange­fan­gen haben…

Gute Nacht

Ges­tern gab es mal wie­der so eine Situa­ti­on bei der es mir bewusst wur­de, dass ich irgend­wie schon stein­alt bin…

Aber erst mal von vor­ne an.

Der Stef­fen hat­te mich über Face­book gefragt, ob ich mit ihm am Sonn­tag ein­mal die Halb­ma­ra­thon-Stre­cke um die Seng­bach­tal­sper­re per Power-Nor­dic-Wal­king lau­fen wür­de. Das ist schon ne ech­te Haus­num­mer im wei­ten Bogen um den Teich zu hech­ten und ich glau­be er ist noch nicht fit genug mit den Sticks um das Pro­gramm durch­zu­ste­hen. War­um ich das so sage? Ganz ein­fach, wenn wir zusam­men ein­fach lau­fen (jog­gen), dann kann ich immer mal vor­lau­fen und dann wie­der zurück und so wird mein Geschwin­dig­keits­vor­teil aus­ge­gli­chen. Aber beim Power-Nor­dic-Wal­king geht das nicht so pro­blem­los wegen der Sticks die man ja dabei hat. So wer­de ich dem Stef­fen vor­schla­gen, mit Anja erst noch mal die 14km Stre­cke zu machen und sich damit bes­ser vor­zu­be­rei­ten auf einen län­ge­ren Turn. Anja ist nur etwas schnel­ler als Stef­fen und meist auch nur an den Berg­auf-Pas­sa­gen.

Ja und dann frag­te mich die Ina ob ich mal mit ihr Lau­fen wür­de. Ina ist gera­de mal 18 Jah­re jung und läuft echt flott. Eine rich­tig sport­li­che jun­ge Frau und die fragt nun mich, den alten Kna­cker, ob er mal mit ihr lau­fen wür­de. UiUiUi wenn das mal gut geht und auch noch auf mei­ner 15 km Haus­stre­cke…

Also hab ich heu­te mor­gen noch mal schnell geschaut was so geht auf der Stre­cke. Ob das der bes­te Zeit­punkt dafür war — kei­ne Ahnung, denn seit heu­te sind die Som­mer­fe­ri­en vor­bei und ent­spre­chend vie­le Men­schen waren zu Fuß und mit ihren Autos unter­wegs. WAHNSINN

Irgend­wie füh­le ich mich jetzt mal total alt, aber ich hab´s noch geschafft…

15,35 km mit 153 Höhen­me­tern viel Ver­kehr und Mas­sen an Schü­lern in 1:26:58 mehr ging nicht (Daten/Strecke)

Mein Stre­cken­re­kord auf der Stre­cke waren am 26. Juni (einem Sonn­tag) mal 1:21:05 und somit noch mal schlap­pe 6 min flot­ter.

Zu Hau­se dann Dusche und Müs­li bevor ich mit Paul zum Wan­dern auf­ge­bro­chen bin, denn Anja bekam Besuch vom Vater und woll­te vor­her noch zum Ein­kau­fen.

Mit Paul war ich noch 8,13 km Wan­dern (2h) durch die Wäl­der (Daten/Strecke)