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Rauchen soll eine Krankheit sein ? !

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Wie die Medien u.a auch die Tagesschau heute berichteten sagt die Bundesärztekammer: Raucher sind krank.

Anja hat vor 7 Jahren aufgehört mit Rauchen und Lutz vor ca. 10 Jahren. Wenn Rauchen eine Krankheit ist, dann fragen wir uns, wie wir sie so einfach ablegen konnten? Fragt ihr Euch wie wir das gemacht haben?

Hier ist die Antwort: Wir haben keine mehr angesteckt. Wir haben nicht weniger geraucht, keine Pflaster, keine Tabletten, keine Akupunktur – NEIN, wir haben einfach keine mehr angesteckt :!:

Was also bitte soll dieser ganze Quatsch mit dem bescheuerten Nichtraucherschutz an den sich keiner hält und jetzt neuerdings dieser Blödsinn mit „Raucher sind krank“?

Unserer Meinung nach sollen die Raucher sich doch arm und tot qualmen – Hauptsache sie lassen uns Gesundheitsfreaks mit diesem Dreck in Ruhe :twisted:

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Abnehm-Blogs

Nun ist die Blogparade von Horst Klier an ihrem Ende angelangt und die Liste der gesammelten Abnehm-Blogs ist fertiggestellt. Horst hat 16 Blogs gesammelt. Vielen Dank für die Mühe lieber Horst…

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„Gebt dem Affen Zucker“…

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Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken und bewölkt, 8°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.

Gestern Abend beim TV hatte Lutz mal wieder den „Süßigkeiten-Hunger“ zu Gast und schwupps war ´ne Tüte Marshmallows, reichlich Lakritzschnecken, Gummizeug und auch Salzstangen weg. Natürlich haben Anja und Lutz geteilt, dass verseht sich doch von selbst. Und bei Tom von Purzelpfund.de habe ich heute Morgen gelesen, wurde auch gestern eine Leckerei genossen. Allerdings hätten Anja und ich so einen kleinen „Pfannkuchen“ schlicht einfach in einem Atemzug weggeatmet ohne ihn überhaupt zu merken ;-)

Für uns zwei bedeutete das mit dem vielen Zucker allerdings wieder ungebändigte Kraft bei unseren 90 Minuten Power-Nordic-Walking am frühen Morgen. Wir haben eine Rekordzeit gelaufen und es war super gut.

Lutz in Herbst-Laufkleinung

Alles fing heute im Stockdunklen an. Lutz hatte heute dann doch aus Sicherheitsgründen erstmalig nach diesem Sommer die Stirnlampe dabei. Es ging direkt voll ab mit einem wahnsinnigen Tempo.

Wir haben die anderthalb Stunde voll durchgezogen und fühlten uns dabei und danach auch echt gut.

Irgendwie ist es doch immer das Selbe. Wenn wir am Abend vorher viel Zucker essen, dann geht´s am nächsten Morgen erst so richtig ab. Also gebt dem „Affen“ seinen Zucker ;-)

Wir haben es wieder getan :!:

  • Einkauf bei ALDI
  • Gymnastik
  • Duschen
  • Frühstücksmüsli
  • Büroarbeiten
  • Über die Mittagszeit sind wir nach Remscheid gefahren. Der Grund hierfür lag im Sterbefall eines unserer Kunden dort und der damit verbundenen Verwaltung :-(

    Nach dem Termin hatten wir noch Zeit für den obligatorischen Spaziergang in die Remscheider City und einer kleinen Shopping-Runde durch selbige ;-)

  • Mittagspause mit Körnerbrötchen + Tchibo-Kaffee to go
  • Lutz mit Mütze
    (Lutz bei der Mützenanprobe für die nächste Safari)

    Lutz Sport am Nachmittag

    ca. 80 Minuten Training im Fitnessraum mit guter Musik vom Webradio.

  • 63 Minuten auf dem Crosstrainer.
  • 3 Sätze á 20 Liegestütze.
  • 3 Sätze á 15 Crunches.
  • 3 Sätze á 15 Kurzhantel über Kopf heben (auf dem Rücken liegend).
  • 3 Sätze á 15 Butterfly.
  • 3 Sätze á 15 Bankdrücken.
  • Abendbrot
  • Fernsehen + PC
  • Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre…