Monat: Januar 2009

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Allgemeines

Vorteil an der Frittenbude

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Da lau­fe ich mei­ne nach­mit­täg­li­che Jog­ging-Stun­deRun­de und nach guten 25 Minu­ten Stre­cke kom­me ich an einer Frit­ten­bu­de vor­bei.

Von Ent­fer­nung sah ich schon zwei Kawenz­män­ner (sol­che Kame­ra­den wie Anja und ich es mal waren) also eigent­lich ein Kawenz­mann und eine Kawenz­frau, wie sie sich aus ihrem Auto schäl­ten um dann die Frit­ten­bu­de anzu­steu­ern.

Ich sah mich, wie ich es in der Ver­gan­gen­heit auch gemacht habe aber dann…

Er fass­te an die Tür der Frit­ten­bu­de und die war zu — GESCHLOSSEN :!: Nee jez, wie kann denn ein­fach die­se Frit­ten­bu­de zu haben?

Aber einen Vor­teil hat­ten die zwei — Sie waren mit dem Auto da und ich? Ich muss­te noch 41 Minu­ten Jog­gen.

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Allgemeines Presse und Öffentlichkeit

Die etwas andere Pressekonferenz

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Also zur Zeit sol­len oder sind ja alle Leu­te wie­der auf dem Abnehm­tripp nach den Fei­er­ta­gen. Aus die­sem Grund hat sich ein Schrei­ber­mä­del von einer Tages­zei­tung bei uns gemel­det um ein Inter­view zum The­ma mit uns zu machen. Der Begriff Pres­se­kon­fe­renz ist also nicht so ganz rich­tig ;-)

Aber zum The­ma zurück…

Wir also um 10:30 Uhr in vol­ler Erwar­tung und da klin­gelt es an der Tür. Es war eine Gesprächs­län­ge von ca. 20–30 Minu­ten geplant und wir waren auch pünkt­lich mit dem Inter­view fer­tig. Das Schrei­ber­mä­del ver­ab­schie­de­te sich und sag­te uns noch, dass der Arti­kel am Mon­tag erschei­nen wird. Na dann…

Wir zwei haben uns dann die Jacken ange­zo­gen und mach­ten einen Spa­zier­gang in Rich­tung TOOM-Markt.

Auf hal­ber Stre­cke hielt neben uns ein grau­er Audi A3 und der Fah­rer frag­te nach der Adres­se Grü­nestr. 82. Wir sag­ten ihm dann wo das ist, denn dort woh­nen wir ja selbst :roll:

Auf mei­ne Fra­ge zu wem er denn da möch­te ant­wor­te­te er über­ra­schend “zu den Bal­schu­weits” :!:

Aha und war­um :ueberleg1:

Es war der Foto­graf von der Zei­tung und der woll­te noch die Fotos zum Arti­kel schie­ßen…

Wir nah­men also die Bei­ne in die Hand und lie­fen schnell nach Hau­se (in sei­ner Rum­pel­kam­mer Kar­re war kein Platz) wo wir dann noch rasch ein paar Fotos im Fit­ness­raum machen lie­ßen.

Das Schrei­ber­mä­del hat­te die Foto­ses­si­on aller­dings mit kei­nem Wort ange­kün­digt.

Eben eine etwas ande­re Pres­se­kon­fe­renz :lol:

ps. Der Arti­kel wird natür­lich auch hier ver­öf­fent­licht — ist doch klar :cool_bubble:

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Joggen ohne Anja und Sticks am Nachmittag

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Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, stark bewölkt, -3°C, kei­ne Wege aber Schnee und Eis.

Ges­tern Abend fing es schon an ganz leicht zu schnei­en und das bei Minus­gra­den bedeu­tet ja, dass das wei­ße Zeug erst­mal lie­gen bleibt. So war es dann auch heu­te Mor­gen immer noch weiß drau­ßen. Anja ent­schied dann ganz klar, dass es heu­te Jog­gen ohne Anja geben wird.

:jogger3:

Was soll ich sagen, ich bin dann rein in die Lauf­kla­mot­ten, hab mir die Trabu­cos ange­zo­gen und bin raus in Rich­tung Bur­scheid gelau­fen. Die Wege waren nicht gestreut oder geräumt, aber die Stra­ßen waren frei. So habe ich dann ca. 11,5 km gelau­fen und dafür 1:13 gebraucht. Es war ein sehr dunk­ler Lauf und stän­dig muss­te ich mei­ne Stre­cke wech­seln vom Weg auf die Stra­ße und zurück. Zum Glück war aber heu­te kaum Ver­kehr. Gegen Ende wur­de es ein biss­chen hart, denn ich hat­te vor dem Lau­fen zwar getrun­ken aber nicht mei­nen sonst übli­chen hal­ben Apfel geges­sen und dann fehlt mir doch nach über einer Stun­de Lau­fen der Zucker so früh am Mor­gen.

Das war´s jetzt und nun freue ich mich auf das Früh­stück.

  • Gym­nas­tik, Crun­ches, Bein­he­ben, Lie­ge­stüt­ze, Deh­nen
  • Duschen
  • Früh­stück, VK-Bro­te, Mager­quark und Rüben­kraut
    • Nun begann ein fast nor­ma­ler Frei­tag damit, dass Anja mal wie­der den Haus­flur im gan­zen Haus klar mach­te.. Smile

    …und ich befass­te mich mit Ver­wal­tungs­kram und dem PC Smile

  • Anja´s Vater kam noch auf´n Kaf­fee und ´n klei­nen Schnack vor­bei
  • Ein­kau­fen bei Kauf­park, ALDI, TOOM

    • Als Mit­tag­essen gab es heu­te Rind­fleisch-Nudel-Topf-Sup­pe mit VK-Brot + Har­zer und Obst als Nach­tisch.

  • Am PC rum tip­pen

    • Mein Sport am Nach­mit­tag

    Ich hat­te ja heu­te Mor­gen schon ca. 11,5 km gelau­fen, woll­te aber nicht zwei mal am Tag jog­gen, also hab ich mir heu­te Nach­mit­tag mei­ne Sticks geschnappt und bin mal einen Teil der Stre­cke von Mor­gen früh per Power-Nor­dic-Wal­king bis zum Fried­hof in Neu­en­haus gelau­fen und wie­der zurück (1:06h). Jetzt war die Stre­cke eis­frei :!:

    Die Tour hat kna­cki­ge Ber­ge und war gut an die­sem heu­ti­gen Nach­mit­tag.

    Smile

  • Abend­brot
  • Fern­se­hen & PC

    • Die Tem­pe­ra­tu­ren sol­len wei­ter fal­len. Hof­fent­lich ist es Mor­gen nicht so glatt Smile

    Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an einer unse­rer Lauf­stre­cken…