Aber was deine Rennerei angeht
da haste schon ´nen kleinen Schaden…
sagte Anja gerade nach dem Frühstück zu mir 
Hey wenn ich mich doch gut fühle, dann will ich diesen Zustand doch nutzen, denn ausruhen kann ich mich doch wenn es mir nicht so gut geht. Dieser Zustand kann ja schneller kommen als man denkt, wenn ich so bei anderen Sportlern in den Blogs lese 
Anja hat leichte Schmerzen im Fuß vom gestrigen Halbmarathon im Nordic-Walking und machte heute sportfrei. Mir tat nix weh, ich fühlte mich großartig und auch das regnerische Wetter zog mich nicht runter. Zudem hatte ich in Facebook gelesen, dass zwei Freunde von mir einen Großteil der Nacht auf der A1 wegen einer Vollsperrung im Stau verbracht haben und solche Ereignisse geben mir immer extra Motivation für meine “Bewegungstherapie”.
Also bin ich auf meine Runde zur Eschbachtalsperre gestartet und habe dabei ein ruhiges Tempo gelaufen. Trotzdem ist wahrscheinlich auf Grund des schwülen Wetters mein Puls für meine Verhältnisse recht hoch gewesen. Wohlgefühlt hab ich mich aber trotzdem.
21,74km mit 278hm (Daten/Strecke)
Zu Hause dann noch die Gymnastik und Situps. Anja war schon mit Paul unterwegs und als ich aus der Dusche kam waren die Beiden schon zurück und wir konnte gemeinsam das Frühstücksmüsli verdrücken.
Seht ihr jetzt hab ich meine Portion Sport für heute schon bekommen und jetzt kann der Sonntag ganz locker dahinplätschern — wegen mir auch mit Regen — muss aber nich 
