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Trott


Jetzt ist es morgens kurz nach sechs auch hell genug um durch die Wälder und über die Trails zu laufen.

Einen Lauf habe ich gestern ja schon mit Steffen gemacht und der Steffen verlangt nun nach mehr von dem Zeug.

Kann er haben, aber für die Grundlagen sind auch weiterhin einfache Asphaltläufe auf der Balkantrasse nicht zu verachten. Deshalb war ich heute wieder auf der Trasse unterwegs im alten Trott.

Anja war 10,02 km Power-Nordic-Walken
Streckendaten

Ich bin 17,27 km gelaufen
Streckendaten


Zu Hause dann ausgiebig Gymnastik und noch drei Sätze Situps bevor es den zur Zeit obligatorischen Joghurt mit Müsli gab.

Im Anschluss der Waldspaziergang mit Hund Paul und dann ein Termin beim Steuerberater um nun doch mal die Bilanz für das Jahr 2010 fertig zu machen und beim Finanzamt einzureichen.

Fertig.

Morgen gibt´s wieder einen kleinen Trail-Lauf mit Steffen und ab 11 Uhr dann eine ausgiebige Radtour.

Danke fürs Lesen!