Monat: Mai 2012

Kategorien
Allgemeines Sprüche die man selten hört

Originaltext heute von Steffen

Heu­te in der Früh beim Lau­fen…

Lutz: Stef­fen ich fin­de es schon irgend­wie komisch, dass ich beim Lau­fen nach hin­ten immer bes­ser wer­de.

Stef­fen: bei mir ist das auch so, aber mein Hin­ten war schon.

Dan­ke fürs Lesen!

Kategorien
Presse und Öffentlichkeit

Testfahrer im Geheimauftrag Panorama-Wasser-Route

Am 3. Mai waren Stef­fen und ich mal wie­der in gehei­mem Auf­trag unter­wegs :cool_bubble:

Wir soll­ten für die Rhei­ni­sche Post eine neue Rad­tour tes­ten und hat­ten auch schon hier im Blog dar­über berich­tet.

Heu­te nun ist auch der dazu­ge­hö­ri­ge Arti­kel in der Rhei­ni­schen Post erschie­nen…


Hier unter die­sem Link kann man den Arti­kel als PDF laden


Dan­ke fürs Lesen!

Kategorien
Allgemeines

Remscheider Rathaus Lauf

sam_0007

Am heu­ti­gen Vater­tag war ich mit Stef­fen für einen län­ge­ren Lauf ver­ab­re­det.

Mal wie­der ein Expe­ri­ment über eine Stre­cke, die ich teil­wei­se auch erst ein­mal gelau­fen bin.

So wie ich fin­de auch recht anspruchs­voll, weil es erst mal bis Kilo­me­ter 4 nach unten geht und dann aber kräf­tig rauf bis zum Rem­schei­der Rat­haus auf das höchs­te Niveau der Tour um dann in Wel­len wie­der bis zum Aus­gangs­punkt zu lau­fen. Sehr kräf­te­zeh­rend aber unter­wegs gibt es viel zu sehen.

Wir hat­ten aus­rei­chend Zeit, denn Anja war auch lau­fen und danach noch mit Paul im Wald.

28,19 km war ich mit Stef­fen Lau­fen Stre­cken­da­ten

10,06 km war Anja Lau­fen Stre­cken­da­ten

Und hier die Fotos von unter­wegs…

sam_0001
sam_0002
sam_0003
sam_0004
sam_0005
sam_0006
sam_0007
sam_0008
sam_0009
sam_0010
sam_0011
sam_0012
sam_0013
sam_0014
sam_0016


Wie­der eine tol­le Tour mehr in der Tou­ren­scha­tul­le :daumenrauf:

Dan­ke fürs Lesen!