Für Sie gelesen: So macht Sport Spaß

Smilie

In der Wiederholung liegt die Kraft und aus diesem Grund hier nochmals der Aufruf an alle „Abnehmwilligen“ – Macht Sport und So macht Sport Spaß :-)

Die Lifestyle-Redaktion von T-Online schreibt:

Sport hält zwar jung und fit, aber viele Anfänger übertreiben es mit dem Training oder machen andere Fehler. Sie vergessen auch, dass das Training vor allem der Gesundheit dienen sollte. Falscher Ehrgeiz ist da völlig fehl am Platz. Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention hat nun zehn goldene Regeln für gesundes Sportreiben aufgestellt. Diese gelten besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger. weiter lesen…