Für Sie gelesen: So macht Sport Spaß

In der Wie­der­ho­lung liegt die Kraft und aus die­sem Grund hier noch­mals der Auf­ruf an alle “Abnehm­wil­li­gen” — Macht Sport und So macht Sport Spaß

Die Life­style-Redak­ti­on von T‑Online schreibt:

Sport hält zwar jung und fit, aber vie­le Anfän­ger über­trei­ben es mit dem Trai­ning oder machen ande­re Feh­ler. Sie ver­ges­sen auch, dass das Trai­ning vor allem der Gesund­heit die­nen soll­te. Fal­scher Ehr­geiz ist da völ­lig fehl am Platz. Die Deut­sche Gesell­schaft für Sport­me­di­zin und Prä­ven­ti­on hat nun zehn gol­de­ne Regeln für gesun­des Sport­rei­ben auf­ge­stellt. Die­se gel­ten beson­ders für Anfän­ger und Wie­der­ein­stei­ger. wei­ter lesen…