Monat: Mai 2012

Freie Aus­wahl der Außen­sitz­plät­ze beim Eis­ca­fé Vene­zia…

Eine freund­li­che Maid läuft mir ent­ge­gen…

Auf dem Rück­weg ein Stück über die Bal­kan­tras­se dann die Hin­ter­las­sen­schaf­ten der Men­schen (nicht der Hun­de)…

Eine sau­be­re­re Lösung wäre das Auf­hän­gen eines ganz schlich­ten Müll­sacks wie an ande­ren Stel­len der Bal­kan­tras­se. Ein­fa­cher zu ent­sor­gen, preis­wer­ter und unschein­ba­rer.

Anja war 9,02 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Ich war 18,16 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik im Son­nen­schein, Joghurt mit Müs­li und jetzt auf zur Hun­de­run­de…

Dan­ke fürs Lesen!

Am Mor­gen ist Anja wie­der zum Power-Nor­dic-Wal­king raus und ich war mit Stef­fen zum Lau­fen ver­ab­re­det.

Anja auf der all­seits belieb­ten Bal­kan­tras­se und wir Jungs zum Trai­ning auf einer neu­en Rou­te mit Trail am Eif­gen­bach.

Fotos vom Esch­bach-Trail habe ich natür­lich auch gemacht…

Jetzt ist es mor­gens kurz nach sechs auch hell genug um durch die Wäl­der und über die Trails zu lau­fen.

Einen Lauf habe ich ges­tern ja schon mit Stef­fen gemacht und der Stef­fen ver­langt nun nach mehr von dem Zeug.

Kann er haben, aber für die Grund­la­gen sind auch wei­ter­hin ein­fa­che Asphalt­läu­fe auf der Bal­kan­tras­se nicht zu ver­ach­ten. Des­halb war ich heu­te wie­der auf der Tras­se unter­wegs im alten Trott.

Anja war 10,02 km Power-Nor­dic-Wal­ken
Stre­cken­da­ten

Ich bin 17,27 km gelau­fen
Stre­cken­da­ten

Zu Hau­se dann aus­gie­big Gym­nas­tik und noch drei Sät­ze Situps bevor es den zur Zeit obli­ga­to­ri­schen Joghurt mit Müs­li gab.

Im Anschluss der Wald­spa­zier­gang mit Hund Paul und dann ein Ter­min beim Steu­er­be­ra­ter um nun doch mal die Bilanz für das Jahr 2010 fer­tig zu machen und beim Finanz­amt ein­zu­rei­chen.

Fer­tig.

Mor­gen gibt´s wie­der einen klei­nen Trail-Lauf mit Stef­fen und ab 11 Uhr dann eine aus­gie­bi­ge Rad­tour.

Dan­ke fürs Lesen!