Monat: Mai 2012

Stef­fen und ich sind unser Ründ­chen nach Bur­scheid gelau­fen.

Der eine tol­le Typ oben beob­ach­te­te uns zwei tol­le Typen nur so im vor­bei lau­fen.

Er hät­te sicher ger­ne ein wenig mit uns geku­schelt, aber ich ste­he nicht so auf Kerls mit Ring in der Nase.

Anja war der­weil allein im Wald. Sie mach­te heu­te seit Lan­gem mal wie­der einen Trail-Lauf.

Nur Tom­my hat­te kei­ne Lust auf nix — eigent­lich wie immer…

Anja war 10,76 km auf´m Trail Stre­cken­da­ten

Ich mit Stef­fen 17,33 km auf der Bal­kan­tras­se Stre­cken­da­ten

Danach wie üblich Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li und die ers­te Wald­run­de mit Paul…

Spä­ter hat­te ich mal einen Ter­min im Büro und Anja Haus­flur.

Mit­tags gab´s Din­kel­nu­deln mit Pil­zen, Papri­ka und selbst­ge­mach­ter Kräu­ter­so­ße.

Dann noch was am PC erle­di­gen und spä­ter noch eine Wald­run­de mit Paul zum Abschluss des Tages. Der arme Hund

That´s life

Dan­ke fürs Lesen!

Nach dem wir wie üblich mor­gens gespor­telt hat­ten, mit Paul im Wald spa­zie­ren waren und auch die Ein­käu­fe erle­digt hat­ten, woll­te Anja was mit Blu­men machen.

Sie woll­te dazu mal zu Obi düsen und so wei­ter…


Also muss­te ich not­ge­drun­gen auf die Rol­le.

Coo­le Musik auf die Kopf­hö­rer, das Cross­Trail ange­wor­fen und dann stram­pelnt über die Bal­kan­tras­se.

Die Tras­se wird nun schon sehr aus­gie­big vom radeln­den Volk ange­nom­men und genutzt. Hier ist was los — hier geht was ab

43,71 km mit dem Cross­bike Stre­cken­da­ten

Danach war Anja mit den Blu­men fer­tig und wir konn­ten noch­mal mit Paul im Wald spa­zie­ren gehen.

Dan­ke fürs Lesen!

Heu­te Mor­gen hat­te Anja wie­der nicht so die rech­te Lust zum Früh­sport, aber sie hat gegen die Unlust gewon­nen und ist wie üblich eini­ge Minu­ten vor mir raus zum Lau­fen auf die Bal­kan­tras­se Rich­tung Hil­gen

Ich war heu­te wie­der mit Stef­fen ver­ab­re­det und wir sind pünkt­lich um 6:15 los auf eine gemisch­te Run­de aus Bal­kan­tras­se rauf nach Ber­gisch-Born, dann über Buch­hol­zen und Well run­ter zum Eif­gen­bach, dem Bach ent­lang bis Neu­emüh­le und dann im Kraft­akt den Berg rauf nach Hau­se.

Unter­wegs gab es wie immer eini­ges zu sehen.

Da war in Wel­lers­busch ein Eich­hörn­chen wel­ches an der senk­rech­ten Wand eines Hau­ses kreuz und quer her­um­turn­te. Also das nen­ne ich mal klet­tern

Und etwas wei­ter in Well stan­den die­se zot­te­li­gen gro­ßen Rin­der mit den geschwun­ge­nen Hör­nern gemein­sam mit schwarz­köp­fi­gen Scha­fen auf der Wei­de.

Bei “Onkel Jür­gen” ist der mat­schi­ge Weg nach gefühl­ten 100 Jah­ren auch mal in Arbeit. Ich bin begeis­tert wie schön das da jetzt wird…

Anja war 10 km lau­fen Stre­cken­da­ten

Ich mit Stef­fen 17, 61 km lau­fen Stre­cken­da­ten

Alles in Allem also wie­der eine net­te Mor­gen­run­de zu frü­her Stun­de

Dan­ke fürs Lesen!