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Die drei letzten Worte

So

Heute hatten wir Frost in den Morgenstunden und es war sau glatt

Mitläufer spielten heute Masood und Bulbul, für beide auf Glatteis der erste Versuch

Huiiii… wie das flutschte

Erst liefen rutschten wir hin und zurück bis Bergisch Born über die Balkantrasse

Bulbul hat zur Zeit etwas Schnupfen und die Nase zu

Ich fragte ihn, ob ich ihm einen Tipp geben könne, wie er während des Laufes seine Nase frei bekommt…

„Nimm Deine rechte Hand und halte sie in vollem Lauf an Dein linkes Knie“

Zack – Nase auf, aber scheinbar nicht bei Bulbul :mrgreen:

Wir Deutschen haben nicht selten komische Rezepte

Ab hier unterhielten sich Masood und Bulbul kilometerweit nur noch auf Urdu und ich verstand natürlich kein Wort von dem Kauderwelsch

Als die Beiden nach einer guten halben Stunde mit ihrer angeregten Unterhaltung fertig schienen, unterbrach ich den Wortfluss kurz und bat Bulbul um Hilfe…

the last three words

Gelächter und Handgemenge

 

Die Jungs waren die üblichen elf Kilometer mit

Den Rest lief ich alleine

Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner

„They just couldn’t believe that someone would do all that running for no particular reason.“ Forrest Gump

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Tag der Menschenrechte #U4HumanRights

Heute ist internationaler Tag der Menschenrechte

Es bleibt noch viel zu tun
Menschenrechte sind universell – das heißt, sie sind immer und überall gültig. Und an einem Tag des Jahres ist es Zeit, daran zu erinnern: Am 10. Dezember ist der Internationale Tag der Menschenrechte. Denn an diesem Tag im Jahr 1948 nahm die Generalversammlung der Vereinten Nationen die Allgemeine Erklärung der Menschenrechte an. 67 Jahre später kann dieser Tag als Meilenstein gelten – jedoch bleibt bis heute noch viel zu tun. Die Erklärung wurde kurz nach dem Zweiten Weltkrieg verabschiedet, auch unter dem Eindruck der schockierenden Gräueltaten der Nationalsozialisten. Auch deshalb trägt Deutschland eine besondere Verantwortung beim weltweiten Schutz der Menschenrechte.“

151210_Flyer_U4HumanRights

Aufnahme1

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Und hier findest Du die Menschenrechte in leichter Sprache erklärt KLICK

„They just couldn’t believe that someone would do all that running for no particular reason.“ Forrest Gump