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Kennst Du den Wald?

Das nun folgende Spiel ist zwar für Kinder bis 11 Jahren gemacht und auch schon nicht mehr aktuell, aber um mal kurz zu schauen ob man sich ein wenig im Wald auskennt, könnt Ihr es ja mal spielen ;-)

Waldspiel

zum Spiel geht es hier…

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„Guter Start in den Tag mit Veränderung in der Natur“ und „Bilderserie von Laufstrecke“

Smile

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken und bewölkt, 9°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.

Unsere 90 Minuten Power-Nordic-Walking verliefen sehr gut. Wir starteten im Dunkeln mit den Stirnlampen und hatten echte Probleme die entsprechenden Wege zu finden. Das abgeworfene Laub der Herbst-Bäume bedeckt den Wald schon sehr mit seinem Teppich.

Diese Erschwernisse fordern uns je bekanntlich erst so richtig heraus und das ist es was uns beiden so richten Spaß macht. Die Veränderungen in der Natur bringen immer wieder einen guten Start in den Tag…

Smilie

Anja machte zwischenzeitlich wieder so Bemerkungen wie „Ich bin total fertig“ und „schneller kann ich nicht„, aber am ersten Trinkhalt und dem Zeitvergleich zeigte sich auch warum, denn wir waren wieder in Rekordzeit unterwegs :-)

So ein geiler Lauf und vor allem – Wir haben es wieder getan :!:

  • Gymnastik, Crunches, Beinheben, Liegestütze und Dehnen
  • Duschen
  • Frühstücksmüsli
  • Verwaltungsarbeiten am PC
  • Bremslicht am Smart ausgewechselt
  • Einkaufen bei TOOM, ALDI und im Obstladen
  • Zum Mittagssnack hat sich Anja mal eine Dose Fisch besorgt. Dazu gab´s Vollkornbrot mit Margarine. Lutz kaufte sich ein Glas scharfe Gurken und hatte dazu Harzer und Rohkost. Als Nachspeise gabs dann eine Birne „Alexander Lucas“ und einen Apfel „Jona-Gold-Rot„.

    Obst

    Lutz Sport am Nachmittag

    Ich habe heute beim Laufen mein Lauf-Handy (Nokia 6630) mitgenommen und die Nachmittags-Laufrunde mal in Bildern grob festgehalten.

    Zur Bilderserie von der Laufstrecke geht es hier…

    Wald

    1:05 h Laufen auf einen sehr schönen Strecke.

    Smilie

  • Verwaltungsarbeiten
  • Abendbrot
  • Fernsehen & PC
  • Das war wieder ein bewegungsreicher Tag und morgen früh geht es gleich weiter – Ihr wisst schon…

    Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre…

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