Das Lottoglück wohnt woanders…
Bei Lotto am Mittwoch haben wir mal wieder nix gewonnen. Aber spannend war es schon
Das Lottoglück wohnt woanders…
Bei Lotto am Mittwoch haben wir mal wieder nix gewonnen. Aber spannend war es schon
…aber dann könnte man doch auch gleich ne halbe Stunde für´n Anfang machen oder
Gegen Diabetes und Herzerkrankungen hilft Sport und Bewegung auch schon in geringem Maß. Dazu habe ich heute was gelesen und ihr findet es hier mit klick.
Sport am Morgen
Wetterstatus: Trocken, bewölkt, 0°C, gute Wege mit genug Grip für die Sticks.
Gestern Abend hatten wir uns einen Film auf SAT1 angeschaut. Eine Komödie in der ging es um die Übernahme einer Schokoladenfabrik. Alle 2 Minuten wurde auf mein Hirn eingehämmert wie lecker und köstlich Pralinen sind bis ich einen richtigen Heißhunger auf diese Dinger bekam. Ich habe aber zur Zeit keine Lust auf Schokolade, weil ich ohne sie momentan ganz gut zurecht komme. Was also tun? Wir haben uns was Magerquark mit Obst einverleibt und auch einen Schokopudding mit Gries. Aber das ersetzt nicht eine Schokolade und das Hirn marterte weiter während der Film immer wieder diese Pralinen zeigte. Das war eine regelrechte Folter für ein Männerhirn und die Laune versickerte im Schlamm des Verlangens
Anja und ich haben keine Schokolade oder andere Süßigkeiten gegessen, wir blieben standhaft aber der Abend war im Arsch — aber total…
Als ich dann heute morgen aufstand hatte ich immer noch so eine depressive Laune und ich wollte nicht einmal meinen Sport beginnen. Unglaublich wie stark solche Bilder in einem ein Verlangen hervorrufen auch wenn man es bewusst überhaupt nicht will.
Wir ich aber nun mal bin, hab ich diesen Gedankengang dann beiseite gewischt und mich in die Laufklamotten geschmissen. Raus an die Luft ist die Lösung und so war es auch denn unsere anderthalb Stunden Power-Nordic-Walking haben mir den Kopf gewaschen und aus schlechten, trüben Gedanken gute und motivierte Gedanken gemacht.
Es war ein richtig schneller und guter Lauf mit unserer bisherigen Bestzeit von 12 km in 1:30 im PNW-Style.
Als Mittagessen gab es heute für jeden 700g Apfel-Rotkohl von IGLO, 2 Rohe-Klöße von Pfanni, Möhre, Espresso, Fenchel-Tee. Das wird wohl bis heute Abend reichen und für unseren Sport am Nachmittag auch noch
Dann kam der Hermes-Postbote und brachte Anja´s erstes Paar neue Trabucos die sie sich vor ein paar Tagen bestellt hatte und sie entschied sich diese direkt mal einzulaufen…
Ich tippte noch was am Blog herum bevor ich mich auch umzog zum Laufen.
Unser Sport am Nachmittag
Ich war ~11,5 km Dauerlaufen in 1:07 h Durch die Stadt bis rauf nach Bergisch-Born und zurück.
Unterwegs pöbelte mich eine Gruppe von drei besoffenen Typen an, die sich jeden Tag am Busbahnhof aufhalten und machten sich über “Den Laufenden” lustig. Ich lächelte und sagte freundlich “Guten Tag” dabei dachte ich allerdings *was seit ihr für bescheuerte Vollwixer*(jetzt kommt die verharmloste Version) *was seit ihr nur für arme Menschen*.
Anja war 1:00 h nordisch walken Die kleine Hausstrecke bis nach Ellinghausen und zurück über Bähringhausen.
Kein Tag wie jeder andere Anja hat am Nachmittag wieder zusätzlichen Sport gemacht.
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW — vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…