Monat: Oktober 2016

So

Heu­te war dann Tag elf nach mei­ner Ent­schei­dung ins Kran­ken­haus zu gehen und mich wegen mei­nes Leis­tungs­ab­falls unter­su­chen zu las­sen

Wenn ich über zwan­zig Kilo­me­ter gelau­fen bin, was ja bei mir der nor­ma­le täg­li­che Mor­gen­lauf seit fast fünf Jah­ren war, spür­te ich eine für mich voll­kom­men unnor­ma­le Schwä­che im gan­zen Kör­per

Da konn­te etwas nicht stim­men

Ers­tens war es zu einem Groß­teil das Errei­chen mei­nes Zie­les die Erde im Täg­lich­lau­fen zu umrun­den und der plötz­li­che Abfall die­ser doch nicht uner­heb­li­chen psy­chi­schen Anspan­nung, als es voll­endet war

Ich sack­te för­mich in mir zusam­men

Daher auch ver­mut­lich die Panikata­cken, wes­halb ich dann doch lie­ber ins Kran­ken­haus gegan­gen bin

Aber das allei­ne war es nicht, denn im Kran­ken­haus fand man auch noch eine aku­te Leber­ent­zün­dung und ver­mu­tet eine Hepa­ti­tis E

Dage­gen gibt es kei­ne Medi­ka­men­te, nur Ruhe und Natur­heil­mit­tel­chen

Enderbe­g­nis­se der vie­len Unter­su­chun­gen habe ich noch nicht bis ins Detail, aber grob über­schla­gen bin ich wohl bis auf die Leber ganz nett fit

Heu­te bin ich wie­der im Auf­bau und habe Tag zwei mit einem zehn Kilo­me­ter Lauf hin­ter mir und es funk­tio­niert voll­kom­men easy

Geamt war es heu­te mein 1760er Lauft­ag in Fol­ge mit einer Gesamt­ki­lo­me­ter­leis­tung von 40.763km

Anfangs fällt mir lau­fen ja immer recht schwer, aber nach hin­ten raus wird es umso ein­fa­cher

So zwi­schen fünf und sie­ben Kilo­me­tern brau­che ich zum Ein­lau­fen und Vor­glü­hen

Aber dann

Auf­ge­dreht wird nicht, eher so bei 70 bis 80% gelau­fen

Ich bin ja seit Jah­ren auf die lan­gen Läu­fe ein­ge­schos­sen und da braucht es schon eine gewis­se Umstel­lung mei­nes gan­zen Appa­ra­tes, Kopf, Bei­ne Po und so

Aber mit der zeh­ner Stre­cke und ein biss­chen Rauf und Run­ter kom­me ich erst­mal ganz gut klar, bis in der nächs­ten Woche mal wie­der ein Arzt über mich drü­ber schaut

Mein Lauf­kum­pel Bul­bul ist immer dabei und beob­ach­tet mich ganz genau

Eigent­lich sagt Bul­bul ja immer

“Brauchst du ein Pro­blem — dann ruf mich an”

Aber in mei­nem Fall ist er eine sehr gro­ße Hil­fe

Ein Freund, dem ich echt mal total dank­bar bin

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Bul­bul hol­te mich wie­der zum Mor­gen­lauf ab und wir lie­fen erst mal run­ter zum Lehn und wie­der zurück. Dann die Run­de durch das Wohn­ge­biet Brauns­berg und hier waren die fünf Kilo­me­ter schon wie­der zu Ende

Das ist ja ein ganz komi­sches Gefühl

Mir wird gera­de erst warm

Ich wer­de erst wach

Und dann ist es zu Ende?

Was soll ich sagen?

Mit den fünf Kilo­me­tern, das war ja schon ne wirk­lich tol­le Idee

Nur war sie nicht ganz aus­ge­reift

Zehn füh­len sich aus­ge­reif­ter an

Im Moment

Allei­ne schon, weil Bul­bul schimpft

Und weil Anja schimpft

Und die Ober­ärtztin hat ja auch gesagt, dass ich nicht direkt wie­der über zwan­zig lau­fen soll, um mei­ne Leber zu scho­nen

Gefühl nach dem Lau­fen: Bes­ser

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Wie­der steht ein Strea­k­er­hal­tungs­lauf auf dem Pro­gramm

Noch­mal zur Erin­ne­rung: Für Streak­run­ner (Täg­lich­läu­fer) gibt es ein­fa­che Regeln

Bul­bul hol­te mich ab und wir lie­fen bis zum Lehn. Er erzähl­te mir von dem gest­ri­gen Besuch eini­ger Leu­te sei­ner Sprach­schul­klas­se im Haus der Geschich­te Bonn. Sein Inter­es­se für die Deut­sche Geschich­te ist groß und bekannt­lich kann man ja aus der Geschich­te viel ler­nen

Am Lehn dreh­ten wir um und lie­fen zum Abschluss noch eine Run­de durch das Wohn­ge­biet Brauns­berg

Fer­tig

Fünf Kilo­me­ter

Ein Strea­k­er­hal­tungs­lauf

Mehr nicht

Heu­te fühl­te ich mich etwas unter­for­dert und wegen mir hät­te ich wei­ter lau­fen kön­nen, obwohl wir ges­tern Nach­mit­tag eine mit drei­zehn Kilo­me­tern recht lan­ge Wan­de­rung gemacht hat­ten

Aller­dings spü­re ich, dass ich nicht voll­kom­men fit bin

Ich muss wei­ter pro­bie­ren was geht, aber darf auch nicht in den Grenz­be­reich hin­ein­lau­fen

Streak­run­ning und so ein bewe­gungs­rei­ches Leben wie Anja und ich es füh­ren, ist halt ein ewi­ges Ver­su­chen und Pro­bie­ren

Da kann man sich auf die ver­all­ge­mei­ner­ten Rat­schlä­ge von Ärz­ten und ande­ren Men­schen kaum bis gar nicht ver­las­sen

Es gibt eben nicht so vie­le Bei­spie­le, an denen man sich ori­en­tie­ren könn­te

Also wei­ter pro­bie­ren, weil das ja bekannt­lich über stu­die­ren geht

Da ich jetzt schon so früh mit dem Früh­sport fer­tig bin, habe ich Zeit mit Anja zum Ein­kau­fen zu gehen

Und was sehe ich da?

Es ist alles viel ein­fa­cher als ich dach­te

Man kann sich zum Bei­spiel den Früh­sport in Fla­schen kau­fen und braucht sich dafür gar nicht anstren­gen

Oder die Sache mit der Mas­sa­ge oder der Black­roll ist kom­plett über­flüs­sig seit es die­ses Gewürz gibt

Ich muss mei­ne Art zu leben noch­mal über­den­ken

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump