…wie wir heute beim morgendlichen Joggen ausgeschwitzt haben kann doch gar nicht in uns drin gewesen sein.
Aber als wir wieder zu Hause ankamen war erst mal auffüllen angesagt…
Ergebnis:
ca. 20 Minuten Walking zum Aufwärmen und danach 60 Minuten Joggen im Bergland.
Es war ein hartes Stück Arbeit und grade zum Ende hin haben wir heute die Strecke etwas anstrengender gewählt — es ging nur steil bergauf. Aber wir haben es wieder getan und unser Frühstücksmüsli verdient…
Jetzt konnte der Tag beginnen, denn um 10 Uhr war schon ein Termin im Büro und Einkaufen war auch mal wieder angesagt.
Zu Mittag hat Anja einen super leckeren Salat mit Hähnchenbrust-Filet Piri-Piri zubereitet.
Hey jetzt aber schnell… Es ist schon 12:30 Uhr und um 13 Uhr beginnt Paul´s zweite Schulstunde…
Es ist heiß — 29 Grad im Schatten — Anja und Paul sind tapfer und arbeiten schwer in der glühenden Sonne des Übungsparcours…
Keine Schwäche zeigen — beide sind voll und ganz im Einsatz…
Aber dann ist es doch zu viel — die Kräfte schwinden und unsere Q gibt auf 
…
Hiernach haben wir unseren Paul nach Hause gefahren und sind dann weiter nach Remscheid gedüst um ein ganz wichtiges Utensil zu besorgen…
Den Flicken
Bald wird es soweit sein, dass ich wieder auf mein Mountainbike steigen darf um erste ruhige und sanfte Fahrten zu unternehmen. Dann muss unbedingt die gelochte Radjacke wieder ganz sein und da habe ich mir einen erstklassigen und passenden Flicken ausgesucht 
Beim Verdauungsspaziergang mit Paulchen trafen wir auch Pauls Freundin Daisy im Wald und die zwei hatten nichts anderes zu tun als sich gegenseitig zu jagen und dann einen köstlichen Gras-Snack zu nehmen 
