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Abnehm-Blockaden

Den unter dem fol­gen­den Link zu fin­den­den Arti­kel bei T‑Online fin­de ich sehr inter­es­sant. Hier­in geht es um das Pro­blem, wenn die ange­fan­ge­ne Diät nicht zum erwünsch­ten Ergeb­nis führt und um die Punk­te…

  • Zu vie­le Diä­ten stö­ren den Stoff­wech­sel
  • Set­point erreicht?
  • Manch­mal sind die Hor­mo­ne schuld
  • Beim Essen ver­schätzt
  • Zum Arti­kel mit Klick

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    Morgen ist erster Schultag

    für Paul.

    Wir haben heu­te am Nach­mit­tag eine Wan­de­rung gemacht. Das Ziel der Wan­de­rung war die Pri­vat­schu­le für unse­ren Paul. Wir haben ihn dort heu­te vor­ge­stellt und der Leh­rer fin­det ihn toll. Er ist schon sehr gut von uns für die­sen Schritt vor­be­rei­tet und er bekommt ab mor­gen sei­ne ers­ten Pri­vat­stun­den um ein guter Lauf­be­glei­ter zu wer­den :daumenrauf:

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    Sommer puh

    SmileBoaahhhh war das warm heu­te mor­gen beim Lau­fen. Wir hat­ten es um 6:10 Uhr schon über 15 Grad und das ist für so eine Tri­al-Stre­cke schon ver­dammt warm. Zum Glück gehts größ­ten­teils durch die Wäl­der und nicht in der pral­len Son­ne :grin:

    Ergeb­nis:

  • 18 Minu­ten Wal­king (Auf­wär­men)
  • 60 Minu­ten Tri­al-Jog­gen
  • So auf dem letz­ten vier­tel der Stre­cke bin ich mit Paul schon mal vor gelau­fen, denn wir waren viel zu schnell und haben dann ein­fach noch­mal Rück­wärts zur Anja gemacht.

    Alles in Allem war es jedoch trotz der Wär­me ein klas­se Lauf und jetzt freu­en wir uns auf die Dusche und dann aufs Müs­li — schak­ka oder so :roll: