Leinen los beim Knochenschonprogramm

Unser zur Zeit statt­fin­den­des “Kno­chen­schon­pro­gramm” fängt an zu wir­ken. Dadurch dass wir bei­de die Sport­ein­hei­ten erheb­lich zurück­ge­fah­ren haben, spü­ren wir unse­re Weh­weh­chen nur noch spo­ra­disch. Es scheint so, als ob das nach der jah­re­lan­gen täg­li­chen Extrem­be­an­spru­chung wirk­lich mal nötig war. Es ist ja nicht so, als ob wir uns nicht bewe­gen, denn mit unse­rer Q machen wir ja lan­ge und schnel­le Wan­de­run­gen und da sind auch immer klei­ne Lauf­ein­hei­ten mit dabei. Am Tag kom­men so auch um die drei Stun­den Bewe­gung zusam­men — aller­dings im Schon­gang und nach Pfings­ten geht es wie­der nor­mal wei­ter

Zur Wan­de­rung heu­te früh sind wir so um 6:15 Uhr gestar­tet, die Luft war sowas von klar, roch gut und wenn man sie hät­te in Fla­schen erhal­ten kön­nen wäre sie ein Pro­dukt mit hohem Markt­wert.

Wir hat­ten uns für die Q etwas Beson­de­res aus­ge­dacht. Erst mal einen kur­zen Weg an der Lei­ne durchs Dorf und dann am Eif­gen-Wan­der­park­platz in den Wald. Jetzt die Lei­nen los und am Trimm-Dich-Pfad ent­lang begin­nend eine wun­der­schö­ne Wald­stre­cke bis nach Hau­se.

Auf der Tour waren wir heu­te gan­ze 15 Minu­ten schnel­ler als ges­tern mit Lei­ne und haben 2:15h gebraucht. Schön war´s…

Bil­der-Gale­rie
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Mor­gen wer­den wir die Stre­cke um einen Asphalt­be­reich ver­kür­zen und ohne Ruck­sack los. Dann wer­den die Lauf­an­tei­le noch etwas mehr. Wir wer­den berich­ten und die Q freut sich schon dar­auf

Zum Mit­tag­essen haben wir uns heu­te gegen­sei­tig zum Chi­na­mann in Rem­scheid (Blu­men­stra­ße) ein­ge­la­den. Dort gab´s Buf­fet und das ist immer wie­der ein High­light

Der Nach­mit­tag bestand dann noch aus Eis essen und im Gar­ten in der Son­ne sit­zen bis zum Abend­brot.

Als Abschluss noch eine Wald­run­de mit der Q und das war’s