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Ist das eine Hitze

Und genau aus die­sem Grund habe ich mich heu­te beim Früh­sport mal vor dem Ven­ti­la­tor aus­ge­tobt.

Im Sport-Ange­bot war dann fol­gen­des:

  • 60 Minu­ten Ergo­me­ter (720 kcal.) Smile
  • und

  • 30 Minu­ten Cross­trai­ner (500 kcal.) Smile
  • Das reicht bei den Tem­pe­ra­tu­ren dann mal aus und ist ein schö­nes Trai­ning zusätz­lich zum Früh­stücks­fern­se­hen :lol:

    Anja ist mit Paul eine Run­de durch den Wald spa­zie­ren gegan­gen und dann hat sie noch den gesam­ten Haus­flur geputzt. Das ist ja auch Sport…


  • Früh­stücks­müs­li auf der Bank vor dem Haus
  • Büro­ar­beit und Ein­kau­fen
  • :essen: Mit­tags­pau­se mit Natur­reis, Möhr­chen, Erb­sen, Pepe­ro­ni, Cham­pi­gnons und schar­fen Gewür­zen.

  • Hun­de­schu­le
  • In der heu­ti­gen Schul­stun­de hat Paul etwas neu­es gelernt und zwar in der Haupt­sa­che nach dem Befehl “Sitz” sit­zen zu blei­ben auch wenn Anja die Lei­ne fal­len lässt und sich von ihm ent­fernt. Es hat gut funk­tio­niert :daumenrauf:

  • Rad­tour und Kuchen
  • Nach der Hun­de­schu­le hat Anja ihren Geburts­tags­ku­chen geba­cken (Mor­gen 40) und ich habe mich aufs Bike geschwun­gen um eine Tour durchs Ber­gi­sche-Land zu machen (1:40h).

  • Abend­brot
  • Ver­dau­ungs-Wald-Spa­zier­gang
  • 2 Antworten auf „Ist das eine Hitze“

    Schu­le bei dem Wet­ter? Gibt’s da kei Hit­ze­frei? :ueberleg1:
    Aber Q macht sei­ne Sache schon ver­dammt gut. Gibt sicher kei­ne ande­re Q im Ber­gi­schen Land wel­che so gut Sitz macht — oder?

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