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Ich hab schon wieder ein Zähnchen verloren

und werde ganz dolle bedauert von den beiden Menschen hier in der Wohnung…

Paul

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Allgemeines Einkaufstip

Bikeride und Umbau

SmileNach der Mittagspause habe ich mein Mountainbike aus der Garage gerollt und mich auf den Weg in die Berge um die Remscheider Talsperre gemacht. Ich wollte nochmal so richtig „klettern“ und das habe ich auch getan. 1,5 Stunden Berge, Berge, nochmals Berge und möglichst rauf :daumenrauf:

Zu Hause angekommen bin ich dann rüber zu meinem Bikedealer und habe mir den Vorbau des Bikes verlängern lassen. Der Lenker stand bei richtig eingestellter Sattelhöhe einfach zu tief und brachte mich vorn ins Übergewicht bei steilen Bergabpassagen. Ein Bisschen schrauben hier und da und schon geht´s richtig gut.

Ein paar Fotos hab ich auch gemacht. Es fühlt sich viel besser an als bisher…

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Alle beim Frühsport außer Tommy

SmileWie jeden Morgen so sind die Balschuweit´s auch heute wieder zum Frühsport gestartet. Anja ist mit den Sticks zum Power-Nordic-Walking und hat 1:21h gelaufen. Ich war mit Paul 1:25h joggend unterwegs und unser Ziel war die Rausmühle über die Trial-Berg-Strecke 10,5km.

Tomma und die WandNur einer war mal wieder zu Hause und hat die Wand festgehalten :roll:


  • Frühstück
  • Bürokram
  • Einkaufen
  • Ihr kennt das ja …
    … wenn noch was zu berichten ist dann hier im Blog :daumenrauf: