Als wir heute auf die Runde Power-Nordic-Walking aufbrachen war es mal wieder am regnen und so richtig gut waren die vermatschten Wege nicht zu laufen. Na ja wir haben es wieder getan und unseren Frühsport erledigt.
Stecke: 10km in 1:21h
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Zu Hause wurde dann schnell geduscht, denn bei LIDL war heute Fahrradkleidung im Angebot. Wir sind dann schnell dort hin gefahren und haben auf dem Rückweg lecker Vollkornbrot und VK-Brötchen vom Bäcker mitgebracht um im Anschluss gut zu frühstücken 
Aber dann…
hat Paul einen seiner unteren Fangzähne verloren 
Nun war noch einiges an Bürokram zu erledigen bevor ich den nächsten und letzten Termin bei der Physiotherapie hatte. Ich bin mit dem Bike hingefahren und hatte nochmal Glück mit dem Wetter. Erst als wir zu Hause wieder beim Mittagessen saßen fing es erneut an zu regnen 
Zur Verdauung dann der Versuch eines trockenen Spaziergangs ins Dorf. Der Hinweg war trocken. Dann gab´s Kaffee im Stadtcafé (mit Regen) und dann war da noch der trockene Rückweg. Na also geht doch 
Biketour über Solingen
Dann habe ich mein Bike herausgeholt und eine sehr schöne 2 Stunden-Tour gefunden. Wer mal in der Nähe eine schöne Strecke sucht — hier ist sie (29km / 2:01h) Aber ihr solltet gerne bergauf fahren …
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