Tag: 4. August 2009

Seit Lan­gem habe ich mir das schon gewünscht.

Mit dem Moun­tain­bike no Köl­le fahr´n, ne Run­de durch den Rhein­park dre­hen, über die Hohen­zol­lern­brü­cke Crui­sen und auf der Dom­plat­te mit Speed zwi­schen den Leu­ten durch­zi­schen.

Heu­te hab ich´s gemacht…

Ergeb­nis:

Daten und Kar­te mit KLICK

Was stört mich mein Geschwätz von Ges­tern.

Heu­te mor­gen spür­te ich kei­ne Schmer­zen an dem “Dep­pen-Zeh” also konn­te ich auch lau­fen

Anja ist die Brü­cken­stre­cke gelau­fen. Heu­te als Ziel mal ganz lang­sam zu lau­fen, was ihr sehr schwer gefal­len ist. Viel lang­sa­mer war sie auch nicht. Nur 2 Minu­ten auf die ca. 9km hat sie lang­sa­mer gemacht. Dafür hat sie aller­dings alle Ber­ge durch­ge­lau­fen und das ist doch schon mal was

Ich habe mich auf den Weg über Brauns­berg zur Raus­müh­le gemacht. Von da aber heu­te nicht über Löh zurück son­dern die Ser­pen­ti­nen­stre­cke rauf bis nach Bur­scheid-Hil­gen und an der B51 zurück bis Ten­te. Dann über “Im Rosen­acker” durch den Wald um zum Abschluss noch eine Run­de durch Brauns­berg zu lau­fen.

Über schö­ne Wur­zelstie­ge…

Durch schat­ti­ge, küh­le und dich­te Wäl­der…

Ergeb­nis:

Na also — geht doch. Und wie ich schon sag­te.… Was stört mich mein Geschwätz von Ges­tern.

Aber um eine Sache will Euch Anja dann doch mal bit­ten. Ihr soll­tet mal für mich sam­meln, damit ich mir ein Paar neue Lauf­schu­he leis­ten kann …