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Kilometerfresser

Als Mittagessen gab es heute noch mal eine Ladung Vk-Nudeln mit selbst gemachter Tomaten-Thunfisch-Soße. Das war auch wichtig, denn Anja hatte am frühen Nachmittag ihren zweiten Termin beim Arzt zur weiteren physiotherapeutischen Behandlung der Nackenschmerzen.

In der Zeit habe ich die Kohlenhydrate auf andere Art verbrannt…

Smile

Irgendwo habe ich mal von irgendwem einen Bericht über das Mountainbikefahren gelesen. Da wurde sehr schön erklärt worin das hauptsächliche Training besteht. Ich meine mich zu erinnern, dass das Training in der Hauptsache aus Kilometerfressen auf Landstraßen bestand.

Ergebnis:

  • 45,5km Mountainbike auf Asphalt/Bergstrecke in 2:10h

  • 27082009Um die große Dhünntalsperre auf einer größeren Karte anzeigen

  • Abendbrot
  • Waldspaziergang mit Q
  • Und morgen ist wieder Hundeschule :daumenrauf:

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    Die Schatten werden langsam länger

    Lange Schatten

    Die gestrige Wanderung steckte uns aber heute morgen noch sehr in den Knochen. Ich wiederhole mich, aber muss es nochmal sagen…

    Wandern ist anstrengend :old:

    Anja nuschelte so was wie „Och ich hab heute keinen Bock auf Laufen. Willst du etwa raus?

    Nach dem ich dann dieses taube Gefühl in meinen Beinen und dem Rücken verspürte erwiderte ich ihr „Nein, aber ich werde trotzdem eine Runde Joggen„.

    Als sich dann meine Sportklamotten um mich quälten bemerkte ich, dass auch Anja ihre angezogen hatte ;-) Hey Leute wir sind doch keine Sport-Schwänzer :popel:

    **************

    Anja ist los zum Power-Nordic-Walking auf ihrer ca. 9km Tagesstrecke und ich habe mich auf zum Joggen gemacht. Die Schatten der Bäume werden so langsam von Tag zu Tag doch wieder länger und wir sollten diese helle Jahreszeit wirklich noch voll auskosten mit den vielen schönen Bildern der Natur. Heute habe ich allerdings vergessen die Zeit zu stoppen, war halt doch noch sehr müde :roll:

    Ergebnis:

  • 13,5km Joggen

  • 27082009Joggingrunde auf einer größeren Karte anzeigen

    Danach gab´s dann nochmal ein großes Müsli auf der Bank vor dem Haus und jetzt rein in die Tagesarbeiten wie Einkaufen, Büro usw…

    Smile