Tag: 27. August 2009

Als Mit­tag­essen gab es heu­te noch mal eine Ladung Vk-Nudeln mit selbst gemach­ter Toma­ten-Thun­fisch-Soße. Das war auch wich­tig, denn Anja hat­te am frü­hen Nach­mit­tag ihren zwei­ten Ter­min beim Arzt zur wei­te­ren phy­sio­the­ra­peu­ti­schen Behand­lung der Nacken­schmer­zen.

In der Zeit habe ich die Koh­len­hy­dra­te auf ande­re Art ver­brannt…

Irgend­wo habe ich mal von irgend­wem einen Bericht über das Moun­tain­bike­fah­ren gele­sen. Da wur­de sehr schön erklärt wor­in das haupt­säch­li­che Trai­ning besteht. Ich mei­ne mich zu erin­nern, dass das Trai­ning in der Haupt­sa­che aus Kilo­me­ter­fres­sen auf Land­stra­ßen bestand.

Ergeb­nis:

27082009Um die gro­ße Dhünn­tal­sper­re auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen

Und mor­gen ist wie­der Hun­de­schu­le

Die gest­ri­ge Wan­de­rung steck­te uns aber heu­te mor­gen noch sehr in den Kno­chen. Ich wie­der­ho­le mich, aber muss es noch­mal sagen…

Wan­dern ist anstren­gend

Anja nuschel­te so was wie “Och ich hab heu­te kei­nen Bock auf Lau­fen. Willst du etwa raus?”

Nach dem ich dann die­ses tau­be Gefühl in mei­nen Bei­nen und dem Rücken ver­spür­te erwi­der­te ich ihr “Nein, aber ich wer­de trotz­dem eine Run­de Jog­gen”.

Als sich dann mei­ne Sport­kla­mot­ten um mich quäl­ten bemerk­te ich, dass auch Anja ihre ange­zo­gen hat­te Hey Leu­te wir sind doch kei­ne Sport-Schwän­zer

Anja ist los zum Power-Nor­dic-Wal­king auf ihrer ca. 9km Tages­stre­cke und ich habe mich auf zum Jog­gen gemacht. Die Schat­ten der Bäu­me wer­den so lang­sam von Tag zu Tag doch wie­der län­ger und wir soll­ten die­se hel­le Jah­res­zeit wirk­lich noch voll aus­kos­ten mit den vie­len schö­nen Bil­dern der Natur. Heu­te habe ich aller­dings ver­ges­sen die Zeit zu stop­pen, war halt doch noch sehr müde

Ergeb­nis:

27082009Joggingrunde auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen

Danach gab´s dann noch­mal ein gro­ßes Müs­li auf der Bank vor dem Haus und jetzt rein in die Tages­ar­bei­ten wie Ein­kau­fen, Büro usw…