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Die Aussich op d´r Dom

Kölner Dom

Seit Langem habe ich mir das schon gewünscht.

Mit dem Mountainbike no Kölle fahr´n, ne Runde durch den Rheinpark drehen, über die Hohenzollernbrücke Cruisen und auf der Domplatte mit Speed zwischen den Leuten durchzischen.

Heute hab ich´s gemacht…

Ergebnis:

  • 61km Mountainbike auf Asphalt in 2:50h
  • Daten und Karte mit KLICK

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    Zeh gut – Lauf gut

    Was stört mich mein Geschwätz von Gestern.

    Heute morgen spürte ich keine Schmerzen an dem „Deppen-Zeh“ also konnte ich auch laufen :daumenrauf:

    Anja ist die Brückenstrecke gelaufen. Heute als Ziel mal ganz langsam zu laufen, was ihr sehr schwer gefallen ist. Viel langsamer war sie auch nicht. Nur 2 Minuten auf die ca. 9km hat sie langsamer gemacht. Dafür hat sie allerdings alle Berge durchgelaufen und das ist doch schon mal was :!:

    Share photos on twitter with TwitpicIch habe mich auf den Weg über Braunsberg zur Rausmühle gemacht. Von da aber heute nicht über Löh zurück sondern die Serpentinenstrecke rauf bis nach Burscheid-Hilgen und an der B51 zurück bis Tente. Dann über „Im Rosenacker“ durch den Wald um zum Abschluss noch eine Runde durch Braunsberg zu laufen.

    Share photos on twitter with TwitpicÜber schöne Wurzelstiege…

    Share photos on twitter with TwitpicDurch schattige, kühle und dichte Wälder…

    Ergebnis:

  • 12km Trial-Lauf / Asphalt in 1:21h
  • Na also – geht doch. Und wie ich schon sagte…. Was stört mich mein Geschwätz von Gestern.

    Aber um eine Sache will Euch Anja dann doch mal bitten. Ihr solltet mal für mich sammeln, damit ich mir ein Paar neue Laufschuhe leisten kann ;-)

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