Heute morgen sind wir Power-Nordic-Walking gelaufen, dann waren wir kurz einkaufen und danach hatte ich einen Termin im Büro. Zum Mittagessen gab´s heute diese köstlichen Vollkornbrötchen mit Namen “Backhaus” welche wir heute morgen beim Backwaren-Dealer unseres Vertrauens gegen Münzen eingetauscht hatten. Diese Teile mit einer Scheibe Maasdamer-Käse belegt sind der Hammer, aber auch mit Magerquark und Zuckerrüben-Sirup sind sie nicht zu verachten 
Kurze Zeit später wollte sich Anja mit Q auf den Weg in den Wald machen und fragte mich ob ich sie begleiten wolle…
Och nö — ich fahr lieber noch ne Runde mit dem Mountainbike
Also rein in die Klamotten, den Helm auf, das GPS im iPhone gestartet und los. Eine für meine “Fahrkünste” sehr anspruchsvolle Strecke mit…
Es war eine ganz tolle Strecke und darauf folgte ein sehr langer Anstieg in Serpentinen von Altenberg rauf nach Blecher. Als der geschafft war radelte ich in Richtung Witzhelden um dort in den Wald und an die Sengbach-Talsperre zu gelangen. Jetzt halb um die Sperre und wieder rauf nach Hörath. Aber hier war noch nicht Ende des Anstiegs. Der endete erst beim Überqueren der A1 in Hünger und jetzt war ich auch schon fast wieder zu Hause 
Ergebnis:
Streckendaten mit KLICK
