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Am Seehund vorbei

Wandern waren wir wieder. Im Gebiet der Remscheider-Eschbach-Talsperre und zwar 2,5h reine Wanderzeit. Zwischendurch gab´s auch noch eine Brotzeit und es hat wieder richtig Spaß gemacht…

Talsperre

Ach ja und wenn man sich viel Mühe gibt kann man hier den Seehund erkennen :denk: ;-)

Seehund
(Tipp: Die Wurzel)

Wo es Seehunde gibt, da gibt es im Bergischen-Land auch kleine Frösche. Jetzt kennt Paul auch kleine Frösche…

Frosch

Und hier kommt der Beweis, dass wir uns jetzt alle genug bewegt haben…

Paul

Aber gleich ist noch Hundeschule. Da haben Anja und Q wieder reichlich zu lernen. Ich fahre wieder mit dem Bike dort hin, dann kann ich direkt mal die neue Trinkflasche mit Tacho testen ;-)

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Allgemeines Einkaufstip

Trinkflasche mit Tacho

Ich habe auf meinem Mountainbike heute morgen neue Bremsbeläge aufziehen lassen und dann habe ich da noch was gekauft…

Bikeflasche

Ich hatte allerdings kein Geld zum Bikedealer nach nebenan mitgenommen. Also wieder nach Hause und die Anja um Kohle bitten.

Das Gespräch mit Anja zu Hause verlief ungefähr so…

Ich: Hey Anni die Bremsbeläge kosten für vorne und hinten zusammen 80 Tacken, aber die werden vermutlich von der Wartungsversicherung übernommen. Brauche ich also nicht bezahlen.

Anja: Gut

Ich: Dann habe ich mir dort eine Plastikflasche fürs Rad gekauft, weil ich daraus besser trinken kann als aus der Alupulle und die hat nur 5 Euro gekostet…

Anja: Oh preiswert für eine 0,7 Liter Flasche. Hier sind 5 Euro. Dann geh mal bezahlen…

Ich: Das sind aber zu wenig 5 Euro… :popel: damit komme ich nicht aus… :popel: Ich nehme doch lieber die EC-Karte mit…

Anja: :?: :?: :?:

Ich: Na ja es ist halt ne Trinkflasche mit Tacho und dafür sind nun mal 24,95 fällig ;-)

Bikecomputer

Das ist der SIGMA BC 906 mit dem ich das leidige Thema GPS-Streckenmessung endlich vergessen darf. Hoffe ich :roll:

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Weiter und weiter und weiter

AnjaDezember 2004 trafen wir die Entscheidung unser Leben zu verändern…

LutzWir haben es getan und bis heute einen relativ gesundes und bewegungsreiches Leben geführt.

LutzWir bewegen uns viel mit Joggen, Power-Nordic-Walking, Nordic-Walking, Wandern, Mountainbike, Spaziergängen und das meist mehrmals täglich.

AnjaDazu eine ausgewogene Ernährung ohne sich etwas zu verbieten.

Auch heute morgen waren wir schon wieder mit Power-Nordic-Walking unterwegs :daumenrauf:

Ergebnis:

  • 12km Power-Nordic-Walking über Bergstrecke in 1:32h