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Dienstag und Sport Teil 2

SmileDie Idee war von Anja und wenn sie so Ideen hat, dann tue ich und Q gut daran diese umzusetzen ;-)


SmileAnja Wir wollten um die Wupper-Talsperre wandern und haben es getan.

Das Motto der Wanderung lautet..

Oh Land – Land – Land
Höre des Herrn Wort

KircheWarum diese heiligen Worte als Motto? Ganz einfach, weil unser Ziel die Kirche an der Krähwinkler-Brücke war und auf der Kirchenwand diese Worte geschrieben stehen. Auf der Kirche in der Anja und ich im März 1991 getraut wurden

Ergebnis der Wanderung:

  • Wanderung über 18,5km im Bergischen Land auf ca. 5h
  • Das ist die Strecke…

    Streckendaten mit KLICK

    …und hier sind die vielen Fotos von unterwegs

    RucksackDie 80 Fotos habe ich bei Flickr abgelegt und sie werden hier in einer Diashow angezeigt mit Klick auf´s Foto.

    Jetzt sind wir alle platt und werden den Abend auf der Couch verbringen – man liest sich :grin:

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    Dienstag und Sport Teil 1

    Morgensonne

    Heute beim Frühsport war seit langem mal wieder eine andere Lauftechnik an der Reihe. Anja ist im Power-Nordic-Walking-Style gelaufen (Nordic-Walking & Joggen) und ich im reinen Nordic-Walking-Style also ohne Joggingeinheiten. Es war verdammt schwer auf diese für mich erholsamen Jogginganteile zu verzichten und in der reinen Gehbewegung die 12km durch zuziehen. Schnelles Gehen ist kraftaufwändiger als Joggen :!:

    Aber wir haben es wieder getan…

    Ergebnis:

  • 12km Nordic-Walking in 1:37h auf dieser Strecke