Tag: 28. August 2009

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Am Seehund vorbei

Wan­dern waren wir wie­der. Im Gebiet der Rem­schei­der-Esch­bach-Tal­sper­re und zwar 2,5h rei­ne Wan­der­zeit. Zwi­schen­durch gab´s auch noch eine Brot­zeit und es hat wie­der rich­tig Spaß gemacht…

Talsperre

Ach ja und wenn man sich viel Mühe gibt kann man hier den See­hund erken­nen :denk: ;-)

Seehund
(Tipp: Die Wur­zel)

Wo es See­hun­de gibt, da gibt es im Ber­gi­schen-Land auch klei­ne Frö­sche. Jetzt kennt Paul auch klei­ne Frö­sche…

Frosch

Und hier kommt der Beweis, dass wir uns jetzt alle genug bewegt haben…

Paul

Aber gleich ist noch Hun­de­schu­le. Da haben Anja und Q wie­der reich­lich zu ler­nen. Ich fah­re wie­der mit dem Bike dort hin, dann kann ich direkt mal die neue Trink­fla­sche mit Tacho tes­ten ;-)

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Allgemeines Einkaufstip

Trinkflasche mit Tacho

Ich habe auf mei­nem Moun­tain­bike heu­te mor­gen neue Brems­be­lä­ge auf­zie­hen las­sen und dann habe ich da noch was gekauft…

Bikeflasche

Ich hat­te aller­dings kein Geld zum Bik­edea­ler nach neben­an mit­ge­nom­men. Also wie­der nach Hau­se und die Anja um Koh­le bit­ten.

Das Gespräch mit Anja zu Hau­se ver­lief unge­fähr so…

Ich: Hey Anni die Brems­be­lä­ge kos­ten für vor­ne und hin­ten zusam­men 80 Tacken, aber die wer­den ver­mut­lich von der War­tungs­ver­si­che­rung über­nom­men. Brau­che ich also nicht bezah­len.

Anja: Gut

Ich: Dann habe ich mir dort eine Plas­tik­fla­sche fürs Rad gekauft, weil ich dar­aus bes­ser trin­ken kann als aus der Alu­pul­le und die hat nur 5 Euro gekos­tet…

Anja: Oh preis­wert für eine 0,7 Liter Fla­sche. Hier sind 5 Euro. Dann geh mal bezah­len…

Ich: Das sind aber zu wenig 5 Euro… :popel: damit kom­me ich nicht aus… :popel: Ich neh­me doch lie­ber die EC-Kar­te mit…

Anja: :?: :?: :?:

Ich: Na ja es ist halt ne Trink­fla­sche mit Tacho und dafür sind nun mal 24,95 fäl­lig ;-)

Bikecomputer

Das ist der SIGMA BC 906 mit dem ich das lei­di­ge The­ma GPS-Stre­cken­mes­sung end­lich ver­ges­sen darf. Hof­fe ich :roll:

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Weiter und weiter und weiter

AnjaDezem­ber 2004 tra­fen wir die Ent­schei­dung unser Leben zu ver­än­dern…

LutzWir haben es getan und bis heu­te einen rela­tiv gesun­des und bewe­gungs­rei­ches Leben geführt.

LutzWir bewe­gen uns viel mit Jog­gen, Power-Nor­dic-Wal­king, Nor­dic-Wal­king, Wan­dern, Moun­tain­bike, Spa­zier­gän­gen und das meist mehr­mals täg­lich.

AnjaDazu eine aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung ohne sich etwas zu ver­bie­ten.

Auch heu­te mor­gen waren wir schon wie­der mit Power-Nor­dic-Wal­king unter­wegs :daumenrauf:

Ergeb­nis:

  • 12km Power-Nor­dic-Wal­king über Berg­stre­cke in 1:32h