Madonna hat es scheinbar übertrieben mit ihrem Fitnesswahn. Also ich mache ja auch gerne viel Sport und mehr als 2 Stunden pro Tag an sieben Tagen in der Woche, aber so schayse will ich dann doch nicht aussehen — Pfui…
Was die wohl für Drogen nimmt um die Konzerte zu überstehen 
…
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sagen ist nicht einfach aber man kann es lernen. Noch vor ein paar Jahren viel mir das auch noch sehr schwer und in meinem Leben gab es nur Arbeit, Arbeit und nochmals Arbeit. Jeder bemerkte das und nutzte meine Möglichkeiten und Ressourcen aus.
Es tut gut nein sagen zu können…
Einen Artikel dazu habe ich auch noch für Euch mit Klick
Um kurz nach 6 sind wir, jeder für sich, auf seine Joggingrunde gestartet. Anja ist über Braunsberg runter nach Neuemühle, Finkenholl und über den Trimm-Dich-Pfad, Dhünner-Straße und Stadtmitte zurück. Sie ist 1:14h gelaufen.
Mein Lauf über 11km dauerte 1:18h und dank meinem iPhone und der GPS-Software Runkeeper gibt es hier die Strecke…
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Unser Mittagessen bestand heute aus gegrilltem Fisch, Kartoffeln, Baguette, gemischtem Salat und ein so richtig stinkendes, selbstgemachtes Knoblauchdipp aus Magerquark und Joghurt — Boaaahhh 
Das bisschen Fisch da auf´m Grill war natürlich nicht alles Ich hatte nur nicht dran gedacht rechtzeitig ein Foto zu machen…
Nach dem köstlichen Fisch musste die dadurch zugeführte Energie naturgemäß auch wieder verbraucht werden und dazu bot sich heute ein etwas längerer Rundweg mit Q an und zwar hier (6km)…
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Pünktlich als wir zu Hause ankamen fing es leicht an zu regnen und wir hatten wieder alles richtig gemacht 
und Regen, Regen, Regen und nochmals Regen…
