Monat: August 2009

Der Abend war heiß und wir haben Q (Paul) sei­nen Ball mit­ge­nom­men auf die abend­li­che Gas­si­run­de. Jedoch war es Q ein­deu­tig zu warm und er mach­te es sich lie­ber im küh­len Gras bequem. Wer muss­te also den Ball immer wie­der holen???

Rich­tig.…

Als ich dann damit fer­tig war, also kei­ne Lust mehr hat­te den Ball stän­dig zu holen, sind wir drei in den Wald und da hat der klei­ne Q einen gro­ßen Stock Baum mit­ge­schleppt und zwar bis nach Hau­se vor die Haus­tü­re.

Dafür hat er sich die Kraft also auf­be­wahrt der Schlin­gel

Bil­der-Gale­rie
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Von Wer­mels­kir­chen über Wald­pfa­de nach Dhünn. Rich­tung Kür­ten, eine Run­de um die “Vor­sper­re Gro­ße Dhünn” wei­ter am Stand­ort “Deut­sche Wel­le Mess­zen­trum” vor­bei bis Hückes­wa­gen Schei­de­weg und über Rem­scheid-Ber­gisch-Born zurück.

Es war eine gemisch­te Asphalt- und Wald­stre­cke mit vie­len Tri­als und sehr guten Stei­gun­gen. Es gibt sehr viel Natur und ich bin froh in die­sem Stück Land zu leben

Ergeb­nis:

Daten und Kar­te mit KLICK

Hier sind ein paar Fotos. Die Ansich­ten der “Vor­sper­re Gro­ße Dhünn” hat­ten wir ja ges­tern schon online…

Bil­der-Gale­rie
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Anja und ich sind zusam­men gelau­fen und zwar auf der sel­ben Stre­cke wie ges­tern. Heu­te war der Grip für die Sticks etwas bes­ser, weil auf dem Asphalt kei­ne Feuch­tig­keit war. Der 11,5km Lauf von ges­tern und die 13,5km Wan­de­rung vom Tag steck­te uns aller­dings in den Kno­chen.

Ach ja und es gibt etwas was bei unse­ren all­täg­li­chen Weh­we­chen beson­ders auf­fällt und stört. Anja hat einen stei­fen Nacken. Das aber jetzt schon seit andert­halb Woche und trotz ein­rei­ben. In der nächs­ten Woche muss dann doch wohl mal der Onkel Dok­tor danach schau­en. Shit…

Ergeb­nis vom Power-Nor­dic-Wal­king:

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